男性到了一定的年齡可能就會(huì)比較注重養(yǎng)生，男性養(yǎng)生會(huì)比較注重補(bǔ)腎壯陽，因?yàn)椴簧倌行缘搅艘欢ǖ哪挲g都會(huì)出現(xiàn)腎虛陽虛的情況，可以喝一些藥酒來治療，很多人在泡酒的時(shí)候都會(huì)放枸杞，枸杞可以和很多中藥材一起泡酒，那和什么一起泡酒好呢？

1、蟲草泡酒補(bǔ)虛益精

取枸杞子60克，冬蟲夏草10克，白酒500毫升。

將枸杞子，冬蟲夏草洗凈晾干，裝入瓶中，加白酒浸泡，每日振搖1次，半個(gè)月后開始飲用，每日早晚各飲服15-20毫升。

枸杞蟲草泡酒有補(bǔ)虛益精，驅(qū)寒助陽之功效，適宜于腎虛氣喘，頭暈?zāi)垦＃ニ彳?，遺精等癥調(diào)理。

2、龍眼泡酒補(bǔ)腎健脾

取枸杞子，龍眼肉，核桃仁各250克，燒酒7000毫升，糯米酒500毫升。

將枸杞子，龍眼和核桃仁搗碎裝入紗布袋，放于干凈的容器中，加入燒酒，糯米酒，密封容器，浸泡21日后過濾去渣即可飲服，每日2次，每次30-50毫升。

枸杞龍眼泡酒有補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)血脈，抗衰老之功效，適宜于脾腎兩虛，面色萎黃，精神萎靡，腰膝酸軟，陽萎早泄，精少不育等癥調(diào)理。

3、巴戟天泡酒補(bǔ)益肝腎

取枸杞子30克，巴戟天30克，白酒500毫升。

將枸杞子和巴戟天研成碎末，用紗布袋裝，扎緊口袋，白酒浸泡，7日后取出藥袋，壓榨取液，將榨取液與藥酒混合，靜置過濾即得。每次服10-15毫升，每日2次。

枸杞巴戟天泡酒有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血明目之功效，適宜于腎虛腰痛，頭目眩暈，視物昏花，陽萎遺精，身體虛弱等癥調(diào)理。

4、黨參泡酒補(bǔ)腎壯陽

取枸杞子，老黨參，熟地黃各20克，沙苑子，淫羊藿，公丁香各15克，遠(yuǎn)志10克，廣沉香6克，荔枝肉10克，白酒1000毫升。

將所有藥材加工搗碎，用紗布袋裝好放置于干凈的容器中，然后將白酒全部倒入容器中，加蓋密封，放置于陰涼干燥處，浸泡21日后開封，去掉藥袋即可飲用。每日早晚空腹各飲10-20毫升。

此方有補(bǔ)腎壯陽，益肝養(yǎng)血，健脾和胃，延年益壽之功效，適宜于腎陽虧虛所致的陽萎不舉，遺精早泄等癥調(diào)理，注意陰虛火旺者不宜服用。

5、當(dāng)歸泡酒溫利腎陽

取枸杞75克，當(dāng)歸120克，山萸肉，桂枝各70克，茯苓，熟地各50克，鹿角，炮附片各30克，菟絲子55克，白酒1.5升。

將上藥洗凈共為粗末，裝入紗布袋中，扎緊口袋，放入白酒中，封存100天，然后過濾去渣，取液裝瓶備用。每日飲服2次，每次5-10毫升，早晚飲用。

此方有溫利腎陽，填充精血之功效，主治腎陽不足，陰寒內(nèi)盛，老年身半以下常有冷感，腰酸腿軟，小便不利或反而增多，遺尿，尺脈微弱，舌淡，中年人陽萎，滑精等癥。

6、枸杞泡酒喝注意事項(xiàng)

枸杞并非每一個(gè)人都可以食用，體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人食用可以起到養(yǎng)生保健作用，但脾胃過于虛弱，且有寒濕的人，最好不要食用枸杞，否則可能加重脾胃不適，身體有炎癥，發(fā)高熱的人不宜食用，因?yàn)殍坭接袕?qiáng)烈的升溫效果，食用后可能會(huì)加重病情。

7、女人腎虛的癥狀表現(xiàn)

1、頭發(fā)干枯脫落

原本你擁有一頭值得驕傲的烏黑油亮的長發(fā)，但是最近不知道怎么回事頭發(fā)逐漸的干枯稀疏，失去了本來的光澤，并且出現(xiàn)了很多脫發(fā)，雖然你也做了很多的努力想要恢復(fù)頭發(fā)原本的樣子，但是無奈所有的辦法都使用過了，始終沒有任何的效果，這個(gè)時(shí)候你就需要考慮一下自己是不是患上了腎虛。

2、更年期提前

如果你的月經(jīng)總是延遲來到，而且總是情緒波動(dòng)比較的大，出現(xiàn)潮紅等一系列的現(xiàn)象，那么你就需要考慮一下是否出現(xiàn)了腎虛了，特別是如果你猜三十歲的話就出現(xiàn)了上述的癥狀一定要去醫(yī)院檢查一下才可以哦。

3、發(fā)胖

如果你吃的并不是很多，運(yùn)動(dòng)量也不小，但是卻還是不可抑制的變胖，這個(gè)時(shí)候你就需要考慮一下是否存在著腎虛的情況，很少有人能將肥胖與腎虛聯(lián)系起來，其實(shí)這兩種情況確實(shí)是存在著關(guān)系的。

4、怕冷

在辦公室里，你是否常打哆嗦而別人覺得這是合適的溫度呢？你穿的衣服是否總是比別人多呢？你是否一受涼就拉肚子呢？中醫(yī)認(rèn)為這是由于腎陽虛造成。

5、脫發(fā)增多

曾經(jīng)一頭烏黑長發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專業(yè)護(hù)理，用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，頭發(fā)還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。

6、容易恐懼

無緣無故的出現(xiàn)恐懼，這也是腎虛的一個(gè)重要表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為恐懼能夠傷腎，我們平時(shí)所說的“嚇得尿褲子”，其實(shí)就是恐懼傷腎的一個(gè)重要的表現(xiàn)，一方面恐懼傷腎，但是另外一方面腎虛往往也會(huì)表現(xiàn)為恐懼。

7、出現(xiàn)眼瞼浮腫

如果你發(fā)現(xiàn)自己的眼睛在早晨起床之后就非常的干澀，這就需要引起警惕了，如果這個(gè)時(shí)候你又發(fā)現(xiàn)自己的眼瞼出現(xiàn)了浮腫，那么這個(gè)時(shí)候就需要你注意一下自己是不是患上了腎虛了，因?yàn)槟I虛的話就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的廢物無法通過尿液排出體外，導(dǎo)致眼瞼出現(xiàn)浮腫。