很對在辦公室工作的人呢么都有這樣的一個壞習慣，總是因為自己的疲憊而讓自己有錯誤的坐姿，就是為了緩解一下上班一直坐著的不適，但是其實這樣也并不能緩解，反而會適得其反，其實錯誤的坐姿會導致肥問題，俺么到底錯誤坐姿會導致肥胖嗎？哪些錯誤的坐姿會導致肥胖？

1、錯誤坐姿會導致肥胖

經(jīng)常在變形的狀態(tài)下長時間久坐的話，坐骨周圍的肌肉也會變得僵硬，而且會導致皮下脂肪塊堆積。結果，臀部和腰部就會漸漸變胖，破壞整個身形的曲線。

1、低頭

頭部向前在沙發(fā)或者床上看書、墊高枕頭看電視、坐著睡覺、趴在桌子上睡覺、枕著胳膊睡覺等，都容易導致頸部彎屈變形。

2、斜靠

斜靠在椅子背上坐這樣極度伸展的姿勢使得腹部無法用力，小腹凸出；同時也給腰部造成負擔使脊柱變形。

3、蹺二郎腿

無論何時何地都習慣蹺二郎腿的人、還有習慣用單只手肘靠在桌子上支撐身體的人，因為左右體重不均衡，坐骨的高度就會產(chǎn)生偏差。結果，臀部與背骨都會傾斜變形，變成不平衡的體型。

4、背部垂靠

在家看電視或工作的時候，全力倚靠在椅子的靠背上的人會坐骨前移，骨盤的重心會后傾。結果，臀部就會下垂成無起伏型，肚子也會圓滾起來。身體的曲線也會變成背向后圓形彎曲的駝背。

5、靠在桌前

有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下；失去下半球的內(nèi)容，結果可想而知。

沒有吃多少東西，莫名奇妙的變胖，這下你知道原因了嗎？趕快改正這些錯誤的坐姿吧！

2、肥胖的原因

當你發(fā)現(xiàn)孩子的體重“蹭蹭蹭”的往上漲的時候，是不是就開始擔心孩子的健康了呢？體重如此漲下去的話，不僅會影響到孩子的外形，對于他們的正常發(fā)育也是有極大的影響的。那么，導致孩子肥胖的原因有哪些呢？難道只是因為營養(yǎng)過剩嗎？導致肥胖的原因有：

1、熱能和營養(yǎng)攝入過度

孩子熱能和營養(yǎng)過度會受到家庭因素、社會因素以及孩子不良飲食習慣三方面的影響。家庭購買大量食品，給孩子造成吃的方便、吃的隨便的條件。家庭提供的食物結構不合理，呈高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì)和低膳食纖維的特點。有些家庭烹調(diào)方式不合理，愛用油炸，少用清蒸，油水過多。社會方面，電視食品廣告日以繼日地宣傳，在孩子腦海中留下了不可磨滅的印象。洋快餐店環(huán)境舒適，成為學生們聚會、生日請客、做作業(yè)和復習功課的場所。一些營養(yǎng)午餐公司或學校向學生提供的午餐，尚不符合衛(wèi)生部頒布的學生營養(yǎng)餐的有關要求，質(zhì)次量少的午餐打亂了一日三餐熱量按營養(yǎng)學要求的分配計劃。

2、運動量不足

這里所說的運動，不僅是指體育鍛煉，更是指孩子的“勤”與“不勤”。許多家長為孩子包攬一切，不讓孩子掃地、抹桌子、洗碗、整理床鋪等，不鼓勵孩子自己動手作力所能及的家務。孩子只吃不動，能量消耗少，就會產(chǎn)生營養(yǎng)和能量過剩。