輕度缺鋅通常只需要通過(guò)飲食補(bǔ)充即可，如發(fā)現(xiàn)兒童有鋅缺乏癥，應(yīng)多給兒童吃些肉，如豬肝、驢肝等，這些食物可補(bǔ)充鋅元素。寶寶缺鋅可以打預(yù)防針嗎？什么原因?qū)е聝和变\呢？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、寶寶缺鋅能打預(yù)防針嗎

2、什么原因?qū)е聝和变\

3、寶寶補(bǔ)鋅的食物有哪些

寶寶缺鋅能打預(yù)防針嗎

寶寶缺鋅是能打預(yù)防針的。因?yàn)閷殞毴变\主要是體內(nèi)缺乏一種微量元素，但是不會(huì)影響到打預(yù)防針。打預(yù)防針其實(shí)就是在體內(nèi)注入一種疫苗，能對(duì)抗外界疾病的疫苗。如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒或者腹瀉等情況，就不能打預(yù)防針。這會(huì)影響到寶寶的免疫系統(tǒng)，還會(huì)影響到疫苗在體內(nèi)植入，所以家長(zhǎng)需要引起重視，避免出現(xiàn)產(chǎn)生副作用，等過(guò)一段時(shí)間再去打預(yù)防針。但是打預(yù)防針之前必須先詢問(wèn)專業(yè)的醫(yī)生，如果孩子有感冒或者是發(fā)熱的情況，通常需要推遲接種，避免在接種的過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生不良的反應(yīng)，還有可能會(huì)影響預(yù)防針的效果。

什么原因?qū)е聝和变\

1. 攝入不足母乳初乳中含鋅量比成熟乳高，嬰兒出生后，未哺母乳或母乳不足，未適時(shí)添加富鋅輔食可致鋅攝入不夠，米面類食物其含植酸、草酸、及纖維素使鋅的吸收利用率低，亦易引起鋅缺乏，有偏食、厭食、挑食的壞習(xí)慣，是年長(zhǎng)兒缺鋅的主要原因。

2. 需要量增加生長(zhǎng)發(fā)育迅速，易出現(xiàn)缺鋅，新陳代謝旺盛使鋅消耗增加。處于應(yīng)激狀態(tài)，患惡性腫瘤，感染性疾病時(shí)鋅需要量增加，患慢性腎臟病、尿毒癥時(shí)鋅容易丟失。

3. 吸收利用障礙慢性消化性疾病影響鋅的吸收利用，如脂肪瀉，鋅與脂肪碳酸鹽結(jié)合成不溶解的復(fù)合物影響鋅的吸收，腸炎腹瀉時(shí)使含鋅滲出液大量排出先天性鋅缺陷等。

寶寶補(bǔ)鋅的食物有哪些

寶寶如果缺鋅，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列毛病，抵抗力變差，對(duì)于成長(zhǎng)發(fā)育非常不利。因此，嬰兒補(bǔ)鋅是一件非常必要的任務(wù)，嬰兒補(bǔ)鋅最好是通過(guò)含鋅量高的食物來(lái)補(bǔ)充，這樣更加安全也更利于寶寶吸收。其實(shí)，含鋅的食物也不少，據(jù)測(cè)定，動(dòng)物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動(dòng)物蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸能促進(jìn)鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟中，水、主食類食物以及孩子們愛(ài)吃的蛋類里幾乎都沒(méi)有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。因此嬰兒可以從4個(gè)月起，開(kāi)始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。諸多含鋅的食物中，牡蠣含鋅量最為高。因此寶寶到了一定年齡可以吃更多輔食之后，媽媽們應(yīng)該給寶寶多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃和魚(yú)類等富含鋅的食物。