一些人飲用牛奶后會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，稱為“乳糖不耐癥”。乳酸桿菌可幫助人體分解乳糖，緩解腹瀉、脹氣等不適癥狀，可與牛奶同食。那乳酸菌和益生菌有什么區(qū)別？益生菌不宜與哪些藥同食？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、乳酸菌和益生菌有什么區(qū)別

2、益生菌不宜與哪些藥同食

3、益生菌的種類

乳酸菌和益生菌有什么區(qū)別

1、味道不同。一般市面上的乳酸菌飲品中由于添加了大量的乳酸菌，味道通常比較酸爽；而含有益生菌的飲品有酸的也有無味的。

2、活性不同。益生菌飲品在制作的過程中對菌種的活性保存比較好，而乳酸菌飲品中乳酸菌的活性沒有益生菌那么高。

3、耐酸性不同。益生菌對腸道內胃酸的耐受性一般比乳酸菌要強。

益生菌不宜與哪些藥同食

益生菌制劑與抗菌藥合用時，抗菌藥會抑制益生菌的生長繁殖，甚至將其殺死，這會使藥品失效。如果因病情原因必須要聯(lián)合使用兩種藥物時，服用時間應間隔2～3小時。一些真菌制劑，如布拉氏酵母菌等，也不宜與抗真菌藥物同時服用。

除了抗菌藥物外，益生菌也不宜與鞣酸、鉍劑、氫氧化鋁等藥物同服，因為這也會抑制或殺死益生菌。服用藥用炭、蒙脫石等具有吸附作用的藥物時，應與益生菌間隔1小時以上，以免其被吸附排出體外，影響藥效的發(fā)揮。

益生菌的種類

(1)乳桿菌類

(如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等)

(2)雙歧桿菌類

(如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等)

(3)革蘭氏陽性球菌

(如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等)。