橘子皮泡水喝是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的一種傳統(tǒng)的飲品，一直以來備受推崇。新鮮的橘子皮不太適合泡水喝，把新鮮的橘子皮晾干放置，就是中藥里的陳皮，橘皮水的功效有哪些？橘皮水泡腳的作用有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、橘皮水的功效

2、橘皮水泡腳的作用

3、天麻橘皮茶

橘皮水的功效

橘皮的營養(yǎng)價值很高，將其煮成水飲用可以起到化痰止吐、清熱解酒、去除口臭等功效，而且還能給人體補充營養(yǎng)，增強抵抗力，對預(yù)防感冒等疾病也有一定的幫助，而且還能防止口腔中滋生大量的細菌，非常適合長期飲用。

當(dāng)不小心著涼感冒時，嗓子里有痰的情況下，可以適量的飲用橘皮水，它具有著理氣、化痰、止吐等功效，對感冒的癥狀有著一定的幫助，而且橘子是溫性的，不會給健康造成危害，平時可以放心的飲用。

通?？梢詫⒉挥玫拈僮悠し湃脲佒?，倒入適量的清水，開文火悶煮，可以適量的添加細鹽，可以使酒里面的酒精快速會揮發(fā)掉，起到清熱解酒的作用，若是喝酒喝的難受時，可以適量的飲用橘皮水，能緩解不適的情況。

橘皮不僅蘊含著多種維生素，還蘊含著鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，能及時的補充營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能散發(fā)出獨特的味道，長期飲用橘皮水，還有著去除口臭的作用，防止口腔中滋生大量的細菌。

橘皮水泡腳的作用

橘皮水泡腳可以使對身體有益的微量元素滲進穴位里，它可以促進新陳代謝，還能幫助去除體內(nèi)的寒氣，起到保暖的作用，而且還能緩解壓力，增強自身的體質(zhì)，預(yù)防感冒等疾病，對體質(zhì)偏寒的人群，也具有著緩解的作用，還能改善睡眠。

橘皮水有很多對身體有益的微量元素，而腳部的穴位比較多，若是用橘皮水泡腳，這些微量元素會滲進穴位里，促進新陳代謝，使皮膚變得光滑細膩，如果在冬季時用橘皮水泡腳，還能去除體內(nèi)的寒氣，起到保暖的作用。

若是長期用橘皮水泡腳，對身體的各個器官都有一定的幫助，可以緩解自身的壓力，能預(yù)防著涼感冒，對體質(zhì)偏寒的人群，也具有著緩解的作用，失眠的人群用橘皮水泡腳，還可以改善睡眠。

每天用橘皮水泡腳，還能增強自身的體質(zhì)，若是用橘皮水泡腳的話，千萬不要浸泡的時間過長，會對健康造成影響，控制在30分鐘左右就可以了，不僅可以將腳部的污物洗干凈，還能發(fā)揮橘皮水的作用。

天麻橘皮茶

材料：天麻10克，新鮮橘皮20克。

做法：將上述材料分別洗凈后，加適量清水煎煮，代茶飲用。

宮：可以燥濕化痰、平肝熄風(fēng)，適用于偏頭痛肝風(fēng)夾痰濁上擾，頭痛重濁，昏蒙不適，胸脘滿悶，納谷不香的人群飲用。