氨糖軟骨素鈣片是一種臨床常用的保健類(lèi)產(chǎn)品，它的全名是氨基葡萄糖軟骨素鈣片，氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、黑螞蟻短肽、植物鈣、紅曲米為主要成分。那么氨糖軟骨素鈣片的功效和作用有哪些呢？我們一起來(lái)了解一下。

本文目錄

1、吃氨糖軟骨素鈣片有哪些功效？

2、氨糖軟骨素鈣片什么時(shí)候吃？

3、什么時(shí)候吃鈣片好？

吃氨糖軟骨素鈣片有哪些功效？

1、消除炎癥

氨糖軟骨素鈣片總體來(lái)說(shuō)對(duì)關(guān)節(jié)的健康有著很好的守護(hù)作用。它可以促進(jìn)滑膜合成透明質(zhì)酸，而這個(gè)物質(zhì)在人體中扮演的角色是非常重要的，其中一個(gè)作用就是可以消除關(guān)節(jié)地方的炎癥，還可以促進(jìn)人體免疫力的提高。

2、修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)的軟骨很容易因?yàn)椴粩嗟哪p而出現(xiàn)傷害，其實(shí)使用氨糖軟骨素鈣片有助于這個(gè)問(wèn)題的修復(fù)，同時(shí)對(duì)軟骨的再生和骨液的產(chǎn)生都有很好的促進(jìn)作用，慢慢的就可以協(xié)助機(jī)體恢復(fù)到正常的功能狀態(tài)。

3、保護(hù)軟骨

氨糖軟骨素鈣片在預(yù)防關(guān)節(jié)上的突出表現(xiàn)，主要是它能夠不斷的催生和補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液，所以能夠降低磨損所帶來(lái)的影響，同時(shí)也能夠?yàn)殛P(guān)節(jié)補(bǔ)充所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，因此能起到很好的潤(rùn)滑和滋養(yǎng)作用。

氨糖軟骨素鈣片什么時(shí)候吃？

氨糖軟骨素鈣片是由鈣、D-氨基葡萄糖硫酸鉀鹽、硫酸軟骨素等成分制成的，屬于保健品，可幫助增加骨密度，通?？稍谠顼埡蠡蛲盹埡蠓茫苊鈱?duì)胃腸道造成刺激，因此早上吃或晚上吃都比較好。由于氨糖軟骨素鈣片含有營(yíng)養(yǎng)素，如果與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素同時(shí)吃，要注意控制用量。

什么時(shí)候吃鈣片好？

一天當(dāng)中吃鈣片的最佳時(shí)間在晚上，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨2-3點(diǎn)時(shí)，會(huì)不斷的清除舊的骨骼組織，確保新骨骼的發(fā)育，這時(shí)服用適量的鈣片，能夠保證體內(nèi)鈣質(zhì)含量的穩(wěn)定，在最大程度上吸收鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)是比較不錯(cuò)的，但是需注意晚餐不宜食用過(guò)晚，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響夜間對(duì)鈣質(zhì)的吸收，建議9點(diǎn)之前食用完晚餐。

總結(jié)：建議嚴(yán)格遵照醫(yī)生囑咐按量吃氨糖軟骨素鈣片。另外還要注意，保健品不具備治療作用，不可以盲目服用，以免影響身體健康。