柿子，性寒，食用柿子可以增加身體中的寒涼之氣，降低燥熱之氣，故食用柿子有清熱降火之效，在上火或者出現(xiàn)內(nèi)熱的時(shí)候食用有很不錯(cuò)的效果。但有的人在吃柿子之后會(huì)拉肚子，那這是怎么回事呢？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、柿子吃多了會(huì)拉肚子嗎？

2、吃柿子注意什么？

3、柿子吃多了會(huì)怎么樣？

柿子吃多了會(huì)拉肚子嗎？

1、性味影響

柿子性寒，具有滑利性，食用會(huì)增加腸道的滑利性，具有通便的作用，因此柿子食用過多的話很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

因此食用柿子的時(shí)候需要注意食用量，不能過多食用，特別是本身體質(zhì)寒涼的人群更不易過多食用，一次1個(gè)左右就可以了。

2、體質(zhì)原因

有些人群本身體質(zhì)較弱，食用富含果膠和水分的柿子，腸道潤(rùn)滑度很高，就容易出現(xiàn)排便的情況，再加上柿子性寒的性味，非常容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

因此體質(zhì)較弱的人群食用柿子的時(shí)候需要注意不和其他性味寒涼的食物一起食用，柿子的一天食用量，也不要食用超過一個(gè)。

3、消化不良

柿子性寒，會(huì)加重脾胃的寒涼程度，然后影響腸胃的消化功能，因此食用柿子之后再食用了一些的不易消化的高蛋白、高脂肪的食物，就會(huì)容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

因此食用柿子的時(shí)候要注意不要食用一些富含油脂或者高蛋白的不易消化的食物，以免出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹瀉的情況。

吃柿子注意什么？

1、吃后要漱口

柿子含糖量高，又有果膠和鞣酸，食用后不注意口腔衛(wèi)生，可損壞牙齒，兒童容易形成齲齒，所以吃柿子后要及時(shí)漱口或刷牙。

2、糖尿病人勿食

柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對(duì)于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

3、腸胃疾病者不宜吃

患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動(dòng)力功能低下者，胃大部切除術(shù)后，不宜食柿子。

柿子吃多了會(huì)怎么樣？

柿子吃多可能會(huì)造成胃部受寒或者有容易缺乏礦物質(zhì)的情況。

柿子含有豐富的糖分、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是生活中常見的營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但柿子性寒，吃得過多會(huì)造成胃酸增多，容易引起腸胃道一些腹痛、腹瀉的癥狀。還有可能會(huì)引起胃結(jié)石問題，柿子中的鞣酸能和食物中的礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，這樣會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)的缺乏。柿子雖然口感豐富，但是吃的話還是要適量，最好不要空腹去吃柿子，以免產(chǎn)生不好的癥狀。

總結(jié)：如果吃柿子出現(xiàn)了腹瀉的情況的話，要立即停止食用柿子，并且及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診療。