中藥主要來源于天然藥及其加工品,包括植物藥、動物藥、礦物藥及部分化學(xué)、生物制品類藥物。由于中藥以植物藥居多,故有“諸藥以草為本”的說法。吃中藥期間可以吃牛肉嗎?喝中藥可吃魷魚絲嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、吃中藥可以吃牛肉嗎
2、喝中藥可吃魷魚絲嗎
3、中藥與豆?jié){要隔多久吃
1、可以食用
吃中藥能吃牛肉。因為牛肉、羊肉屬于溫性食材,含有豐富的礦物質(zhì)和蛋白質(zhì),對人體好處多多,但中藥食用過多,對腸胃會有所損害,因此食用牛肉不宜過量,以免加重腸胃負(fù)擔(dān),影響身體健康。
2、食用禁忌
牛肉雖然含有營養(yǎng),但不能和韭菜一起吃,以免出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象,而且牛肉和田螺相克,不能一起食用,否則會出現(xiàn)腹痛癥狀,板栗和牛肉同食,會產(chǎn)生較多的氣體,影響腸胃消化,所以板栗和牛肉不宜同食。
服用中藥期間是不可以吃魷魚絲的,以免影響到藥效的可能,因為服用中藥要注意忌食辛辣生冷食物,忌食魚腥等食物。此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之。
喝中藥的時候,由于中藥含有許多藥材,因此要忌口,不要吃其他的東西破壞了藥材的藥效。喝中藥雖然和豆?jié){之間沒有禁忌,但是最好先將重要喝完之后,等待30分鐘以上的時間再飲用豆?jié){,這樣會對身體吸收藥物有幫助。
喝中藥的時候,中藥湯汁都停留在胃部,此時胃部就會慢慢吸收中藥成分。如果喝完中藥就喝豆?jié){的話,豆?jié){里含有的蛋白質(zhì)會影響中藥的吸收速度,因此喝完中藥等待一會后再喝豆?jié){,可以讓豆?jié){中的蛋白質(zhì)也能被胃部吸收。
腸胃不好的人最好先喝豆?jié){再飲用中藥,因為豆?jié){含有的蛋白質(zhì)被胃部吸收之后,會在胃部保護胃黏膜,減少食物的刺激感。飲用完豆?jié){30分鐘后再飲用中藥,此時能減少中藥對胃部的刺激,就能保護胃部,并且也能得到藥效。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。