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大蒜,德國(guó)人長(zhǎng)壽的秘密武器,一天三餐必有大蒜,連飯后蛋糕、冰淇淋也有大蒜風(fēng)味,還有大蒜酒。法國(guó)人用大蒜雞湯來(lái)抗感冒,韓國(guó)人靠蒜醬菜下飯開胃,日本人把大蒜做成蜜餞……。那痛風(fēng)患者能吃大蒜嗎?接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧!
本文目錄
1、痛風(fēng)患者能吃大蒜嗎?
2、大蒜哪些人不能吃?
3、前列腺炎可以吃大蒜嗎?
4、吃大蒜注意什么?
平時(shí)可以適量吃,痛風(fēng)發(fā)作時(shí)不宜吃。痛風(fēng)一般不建議吃嘌呤含量高的食物以及高草酸、鞣酸的食物,而大蒜是一種含嘌呤比較低的食物,痛風(fēng)患者日常是可以適量食用的。
1、眼病、眼睛炎癥者
大蒜味最為辛辣,且能走清竅、通眼睛,辛辣味道容易刺激眼睛,造成眼睛的損傷,因此有眼病、眼睛炎癥的人,在治療期間要避免食用含有大蒜的食物。
2、胃潰瘍、胃炎人群
大蒜中含有刺激性的揮發(fā)油,食用之后容易刺激胃粘膜,因此有胃潰瘍、胃炎等胃病的人群,最好避免吃大蒜,以免引起胃部不適。
3、肝火旺盛、重病者
大蒜性溫,且味道辛辣刺激,食用之后可能會(huì)加重肝火、影響病癥康復(fù),因此肝火旺盛、重病者需引起注意。
前列腺炎患者不能吃辛辣刺激的食物,因?yàn)樾晾贝碳さ酿I食物會(huì)引起血管擴(kuò)張和器官充血,對(duì)于前列腺炎患者來(lái)說(shuō)會(huì)加重前列腺炎的癥狀,所以前列腺炎不能吃大蒜、盛聰、辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激的食物。
1、大蒜對(duì)胃腸道有一定的刺激作用,可以一直胃腸道消化液的分泌,加重肝炎病人癥狀。另外,大蒜的揮發(fā)性成分會(huì)使血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白降低,不利于肝炎的治療。
2、正在服藥人群:大蒜不僅會(huì)使藥物失效,還可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng),加重病情,所以正在服藥的患者不宜吃大蒜。
3、腹瀉者:如果患有非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí),不宜生吃大蒜,因?yàn)榇笏馑貢?huì)刺激胃腸道,使粘膜充血、水腫加重,加重腹瀉。
4、眼病患者:對(duì)于患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃。
總結(jié):在急性痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候,不建議吃辛辣刺激的食物,這時(shí)候不建議生吃大蒜,不利于炎癥的消退。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過(guò)短也不宜過(guò)長(zhǎng),過(guò)短沒(méi)有熱身的效果,過(guò)長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。