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大蒜,我們?nèi)粘I钪泻艹R姷囊环N食物。對(duì)于那種過敏性體質(zhì)人群來說,經(jīng)常食用一點(diǎn)大蒜還能有效的預(yù)防和減輕過敏癥狀,特別是那種因?yàn)閾Q季溫度變化而造成的過敏現(xiàn)象,從而能夠緩解換季過敏所帶來的不適。但有的人吃大蒜會(huì)過敏,那這是怎么回事呢?接下來就來讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、吃大蒜過敏怎么回事?
2、吃大蒜過敏有哪些癥狀?
3、吃大蒜過敏怎么辦?
4、怎么避免吃大蒜過敏?
大蒜是一種常見的調(diào)味食材,可以生吃也可以熟吃,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、低聚糖、多糖類等營養(yǎng)成分,有很高的食療及藥用價(jià)值,但是其中含有蒜辣素的成分,具有辛辣刺激的特點(diǎn),有些體質(zhì)或皮膚比較敏感的人群食用或接觸后就會(huì)引起過敏反應(yīng)。
由于每個(gè)人的體質(zhì)不同,食用大蒜過敏后出現(xiàn)的反應(yīng)也會(huì)有所不同,有的人群食用或接觸生大蒜之后會(huì)出現(xiàn)眼部發(fā)癢、眼球充血、全身瘙癢、發(fā)紅等不適;過敏嚴(yán)重的人群還可能會(huì)引起全身性的皮疹,甚至可能會(huì)出現(xiàn)呼吸道哮喘或過敏性腹瀉等反應(yīng)。
1、遠(yuǎn)離過敏源
吃大蒜過敏后應(yīng)當(dāng)立即停止食用大蒜,并且用大量清水洗臉漱口,清洗干凈殘留的大蒜汁,以免導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步加重,若是過敏癥狀比較輕微的話,這樣處理后癥狀就會(huì)得到一定的緩解。
2、多喝水
食用大蒜出現(xiàn)過敏反應(yīng)可以盡量多喝水,以中和殘留大蒜汁的濃度,促進(jìn)大蒜盡快排泄,可以在一定程度上防止過敏癥狀進(jìn)一步加重。
3、咨詢醫(yī)生
若是過敏癥狀比較嚴(yán)重的話,或者一直沒有得到有效緩解,建議立即咨詢專業(yè)醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗過敏藥物或使用抗過敏藥膏涂抹患處。
吃大蒜過敏者多是對(duì)于其中的蒜辣素過敏,這是由于自身體質(zhì)決定的,沒有辦法完全避免,但是大蒜煮熟后其中蒜辣素成分降低,所以不確定自身對(duì)大蒜是否過敏者可以食用熟大蒜,避免食用生大蒜,這樣可以減輕過敏反應(yīng),除此之外,第一次吃大蒜的人可以先少量食用,然后觀察自身反應(yīng),確定沒有出現(xiàn)不適癥狀,再繼續(xù)增加食用量,這樣也可以防止出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏癥狀。
總結(jié):大蒜口感辛辣刺激,在過敏期間容易刺激炎性感染病灶,從而可能會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散,疔毒走黃,使過敏癥狀加重,因此在過敏期間建議最好不要食用大蒜。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長(zhǎng),過短沒有熱身的效果,過長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。