枸杞，性平，味甘，入肝、腎二經(jīng)，其功效主要是滋補(bǔ)肝腎，益精明目，對于肝腎陰虛證有一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯功效。而決明子性寒，味甘、苦，入肝、大腸經(jīng)，其功效是清肝明目、潤腸通便。那兩者可以一起喝嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、決明子可以和枸杞一起泡水喝嗎？

2、喝決明子枸杞茶有哪些好處？

3、喝決明子枸杞茶注意什么？

4、決明子怎么泡效果好？

決明子可以和枸杞一起泡水喝嗎？

決明子中所含的成分與枸杞并不存在配伍禁忌，一起服用也不會產(chǎn)生毒性物質(zhì)，因此是可以一起泡水喝的，而且其中所含的營養(yǎng)成分會更加豐富。

而且因為決明子的性質(zhì)偏微寒性，服用后會對脾胃造成較大的刺激，而枸杞的性質(zhì)偏熱性，因此搭配在一起喝的話也可以起到中和藥性的作用，會更適合于大部分人群服用。

喝決明子枸杞茶有哪些好處？

決明子枸杞茶中的枸杞是不錯的平補(bǔ)肝腎藥材，因此每天適當(dāng)?shù)呐莶枋秤脤ι眢w是有一定的補(bǔ)益作用的，然而決明子是偏寒性的藥材，少量食用對身體傷害不大，同時搭配平性的枸杞一同飲用可以緩和寒氣對身體的刺激，因此每天適量的喝些決明子枸杞茶對身體是可以的。

決明子性寒味苦，而菊花性微寒，入肝經(jīng)，具有清熱解毒的功效，將決明子和枸杞一起泡茶喝可以清肝火，其次決明子茶還含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，能緩解用眼過度而造成的眼睛干澀，具有一定清肝明目的作用。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓，與枸杞一起泡水喝，具有一定降血壓的作用。

決明子枸杞泡水中，決明子能抑制脂肪的合成，對體內(nèi)多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子與枸杞用來泡水喝，具有減肥作用。

喝決明子枸杞茶注意什么？

決明子枸杞泡水的營養(yǎng)價值以及食用價值是比較高的，其中含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種礦物質(zhì)化合物，適量食用對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎，但由于決明子性寒，過量飲用可能會加重人體寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以后便溏等不適癥狀發(fā)生，所以一般正常人建議一天喝300-500ml左右的決明子枸杞泡水即可。

決明子枸杞泡水中決明子和枸杞都屬于藥材中的一種，是具有一定藥性的，再加上決明子性寒，過量飲用可能會加重人體體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成傷害，所以為了自身的健康，一般是不建議人體天天飲用決明子枸杞泡水的。

決明子怎么泡效果好？

準(zhǔn)備決明子10克，把決明子倒入杯中，注入燒開的沸水，加蓋悶泡10分鐘。

等水溫適宜后即可飲用，如果覺得茶水味道苦可以加10克枸杞一起泡。

總結(jié)：決明子茶可反復(fù)沖泡直至味淡，如果一天內(nèi)泡飲的決明子枸杞茶沒有喝完，不建議過夜后再飲用，以免決明子中的營養(yǎng)成分被細(xì)菌微生物侵蝕，飲用后身體出現(xiàn)不適情況。