大眾健康網(wǎng)，分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 鯰魚(yú)有刺嗎？孕婦能吃鯰魚(yú)嗎？

鯰魚(yú)有刺嗎？孕婦能吃鯰魚(yú)嗎？

大眾健康網(wǎng) 2022-12-19 09:54 鯰魚(yú)孕婦功效 大中小

鯰魚(yú)又稱作胡子鯰、塘虱魚(yú)，生仔魚(yú)，它周身無(wú)鱗，身體表面多黏液，頭扁口闊，上下頜有四根胡須，口的周?chē)袛?shù)條長(zhǎng)須。那么，鯰魚(yú)有刺嗎？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、鯰魚(yú)有刺嗎

2、孕婦能吃鯰魚(yú)嗎

3、鯰魚(yú)的功效與作用

??????

鯰魚(yú)有刺嗎

鯰魚(yú)有刺，但不多。鯰魚(yú)背鰭很小，無(wú)硬刺，有4～6根鰭條，無(wú)脂鰭。臀鰭很長(zhǎng)，后端連于尾鰭。鲇魚(yú)體色通常呈黑褐色或灰黑色，略有暗云狀斑塊。

孕婦能吃鯰魚(yú)嗎

孕婦可以吃鯰魚(yú)。鯰魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素，對(duì)孕婦有補(bǔ)益功效。鯰魚(yú)有不同的種類(lèi)，盡量不要選黑色的鯰魚(yú)，黑色的鯰魚(yú)土腥味最重。

鯰魚(yú)的功效與作用

防止抑郁：有研究調(diào)查顯示，多吃魚(yú)肉能讓心情變好，并且能緩解緊張情緒。

預(yù)防哮喘：新鮮的魚(yú)肉含有的多種物質(zhì)，能預(yù)防哮喘病的病發(fā)，或者減輕病情的惡化。

預(yù)防癡呆：老年人多吃魚(yú)肉，能減少癡呆癥的發(fā)生，保持大腦年輕。

防衰老：長(zhǎng)期食用魚(yú)肉，能讓肌膚保持年輕，延遲皺紋的產(chǎn)生。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群