橙子，在我們身邊有很多人喜歡吃，當(dāng)然的，橙子中含有大量的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)抗氧化劑，人體中存在很多氧化成分，包括自由基、過氧化物等。這些氧化成分是人體疾病和臟器及皮膚衰老的主要原因，維生素C能識(shí)別并清除這些氧化成分，具有預(yù)防衰老的作用。那吃橙子可以降血壓?jiǎn)?快一起來了解看看吧!

本文目錄

1、吃橙子可以降血壓?jiǎn)?

2、吃橙子有哪些好處?

3、橙子是青色的能吃嗎?

吃橙子可以降血壓?jiǎn)?

橙子富含豐富的維生素c和維生素p，經(jīng)常吃橙子，可以幫助大家增強(qiáng)抵抗力，并且與此同時(shí)，可以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減少因?yàn)榧膊∈?毛細(xì)血管出現(xiàn)破裂的現(xiàn)象，還可以降低血液中的膽固醇含量。高血脂或者是高血壓和動(dòng)脈硬化的人經(jīng)常吃橙子，可以幫助減緩這個(gè)問題。

吃橙子有哪些好處?

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。橙子含量豐富的果糖以及蛋白質(zhì)，適量食用可以為人體補(bǔ)充體力，尤其是運(yùn)動(dòng)過后，適量食用橙子，就可以補(bǔ)充體力，有可以解渴提神，一般建議將橙子榨汁飲用比較好，營(yíng)養(yǎng)比較容易吸收。

2、清潔肌膚。橙子中含有一定量的有機(jī)酸物質(zhì)，而有機(jī)酸物質(zhì)對(duì)人體皮膚具有一定刺激作用，將橙子榨汁，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。

3、緊致肌膚。很多人吃橙子的時(shí)候不吃籽，但其實(shí)橙子的籽也具有很高的價(jià)值，一般將兩茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘-10分鐘后洗凈，這樣能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，具有緊致肌膚的作用。

4、治療風(fēng)濕。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克-5克，飯后飲用，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，可以起到比較好的治療風(fēng)濕的作用。

5、增強(qiáng)免疫。橙子味甘酸性涼，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等成分物質(zhì)，適量食用可以為人體提供充足的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助增強(qiáng)人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補(bǔ)充膳食纖維。

6、補(bǔ)充眼部水。橙子果肉還可以當(dāng)眼膜進(jìn)行食用，因?yàn)槌劝晗裱劬?，將橙瓣切成薄片?dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補(bǔ)充眼部水分，達(dá)到滋潤(rùn)功效。

7、去死皮。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)，因?yàn)楹胸S富的類黃酮成分和維生素C，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。

8、催眠驅(qū)蚊。橙子皮不要扔掉，將其用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，能驅(qū)蚊，放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。

9、消除橘皮組織。橙皮具有較好的去除“橘皮組織”功能，具就是取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時(shí)均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

10、保濕嫩膚。橙子皮可以用來洗澡，泡澡時(shí)加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤(rùn)澤、柔嫩，適宜在秋冬季節(jié)的時(shí)候進(jìn)行，對(duì)人體的皮膚具有好處。

橙子是青色的能吃嗎?

如果是青色品種的橙子，那么此類橙子是可以吃的，吃起來水分充足，味道酸甜可口，而且還含有豐富的維生素。

如果是還沒有成熟的青橙子，那么此類橙子中雖然不含有毒性物質(zhì)，但是因?yàn)槠溥€沒有完全成熟，所含的糖分尚未凝聚，所以吃起來是非常酸的，而且食用過多時(shí)還可能對(duì)牙釉質(zhì)造成一定的腐蝕，建議最好是放熟一點(diǎn)再吃。

總結(jié)：橙子是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高的水果，適量食用可以為人體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。