葛根，一種滋補(bǔ)作用很強(qiáng)的中藥材，很多愛(ài)美的女性朋友喜歡將葛根泡水喝。葛根營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有的維生素、纖維素以及黃酮類(lèi)物質(zhì)含量比較高，女性朋友適量食用葛根水的話，能滋潤(rùn)肌膚，使皮膚更為細(xì)嫩，那葛根泡水喝會(huì)上火嗎?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、葛根泡水喝會(huì)上火嗎?

2、葛根泡水喝注意什么?

3、葛根泡水喝有哪些好處?

葛根泡水喝會(huì)上火嗎?

葛根性涼，味甘辛，歸脾胃和肺經(jīng)。具有解肌退熱，生津止渴，透疹等下火作用，常用來(lái)治療陰虛消渴、熱瀉熱痢、麻疹不透等熱癥。

葛根雖然有較好的去火作用，但其食用過(guò)多的話很容易引起便秘，所以不建議經(jīng)常吃。

葛根泡水喝注意什么?

1、忌過(guò)量服用。葛根雖然對(duì)機(jī)體有很好的調(diào)理藥效，但是不宜過(guò)量食用。因?yàn)楦鸶院?，食用過(guò)多的話會(huì)增加體內(nèi)的寒氣，很容易導(dǎo)致脾胃受損，從而影響健康。同時(shí)葛根中的黃酮類(lèi)激素樣成分食用過(guò)多的話很容易會(huì)出現(xiàn)臉部出現(xiàn)黑斑、月經(jīng)不調(diào)等情況。

2、忌空腹食用。如果要服用葛根泡水的話，一定要避開(kāi)空腹?fàn)顟B(tài)下服用，因?yàn)楦鸶院?，空腹食用?huì)對(duì)我們的脾胃造成一定的損害，很容易導(dǎo)致脾胃虛寒從而出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況。

3、孕婦忌食。孕婦在懷孕期間體內(nèi)的激素水平處在一個(gè)很不平衡的狀態(tài)，而葛根中含有黃酮類(lèi)的激素樣成分，如果孕婦食用葛根泡水的話，很容易就會(huì)加重體內(nèi)激素的紊亂。從而會(huì)對(duì)胎兒以及孕婦本身都帶來(lái)不利影響。

4、低血壓人群忌食。葛根中的黃酮和葛根素能夠起到擴(kuò)張血管，改善血循環(huán)，降低血管阻力的作用，從而能起到一定的降血壓作用。所以本身有低血壓的人群就不適合食用葛根泡水，否則可能會(huì)使低血壓的癥狀加重。

5、不與辛辣刺激食物同食。在食用葛根泡水的時(shí)候一定不能食用像酒、油炸、燒烤等辛辣油膩刺激的食物，因?yàn)檫@些食物都會(huì)影響機(jī)體對(duì)葛根藥效的吸收。

葛根泡水喝有哪些好處?

1、美胸豐胸。葛根泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，具有一定美胸豐胸的作用，因?yàn)楦鸶泻胸S富的雌激素，這種物質(zhì)可以幫助提高人體雌激素水平，女性飲用之后具有以豐胸作用。

2、美容養(yǎng)顏。葛根中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、纖維素、糖分以及多種礦物質(zhì)成分，泡水適量飲用，可以幫助促進(jìn)人體血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而減少肌膚的色素沉著，使肌膚光澤，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

3、解酒護(hù)肝。葛根中的大豆甙可以幫助分解酒精的毒性、分解血液中酒精的含量，從而可以促進(jìn)酒精的代謝，維護(hù)肝臟的正常生理功能，具有一定解酒護(hù)肝的作用。

4、降血糖。葛根中含有一定胰島素，胰島素可以幫助修復(fù)受損的胰島細(xì)胞，維護(hù)胰腺的正常生理功能，將其泡水飲用具有一定的降壓降糖作用，對(duì)于人體降血糖是比較好的。

5、降血壓。葛根中提取的柴葛根素，其中葛根素可以幫助擴(kuò)張心腦血管，促進(jìn)心腦血管循環(huán)，降低血液對(duì)血管壁的壓力，長(zhǎng)期泡水服用具有的降血壓作用。

6、提高免疫力。葛根中含有豐富的甾醇類(lèi)化合物等抗菌、抗病毒的成分，將其泡水飲用可以增強(qiáng)人體內(nèi)巨噬細(xì)胞的吞噬能力，增強(qiáng)免疫細(xì)胞的免疫功能，提升人體自身的機(jī)體的免疫力。

總結(jié)：葛根作為一種涼性的藥材，過(guò)量食用可能會(huì)加重其體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致其出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生。