似乎小孩子對零食天生就沒有抗拒力，甚至許多小孩出現(xiàn)只吃零食不吃正餐的情況，所以現(xiàn)代小孩的肥胖和營養(yǎng)不均衡問題十分嚴重，但是很多小孩或者家長還不以為然。那么，小孩子零食吃多了到底好不好？

1、問題解析

首先一點，任何食物吃的太多肯定是不好的，因此小孩子吃太多零食當然不好，不僅容易造成營養(yǎng)不良，更容易導致肥胖癥等問題產(chǎn)生。一般而言，只要控制孩子的零食量不但對身體健康無害還能夠有效補充孩子的營養(yǎng)需求和心理需求，所以關(guān)鍵在于家長的控制是否合理。

2、意見建議

目前在孩子吃零食這個問題上許多家長的分歧比較大。對于溺愛孩子的家長，零食的供應基本是不加節(jié)制的，而另外一部分家長對于孩子吃零食則是諱莫如深。從實際情況出發(fā)，無論哪種情況都不可取，比較合適的做法是為孩子提供營養(yǎng)價值高的零食同時并對孩子進行積極的誘導教育。

3、溫馨提示

小孩子喜歡吃零食這點不容忽視，但是家長們也不要過于擔心，小孩子吃零食作為一種補充大多數(shù)情況都是可取的，主要不是隨著孩子的意愿為其選擇零食就可以，因為小孩子還不具備辨別零食是否健康和具有營養(yǎng)。最后，根據(jù)自己孩子的具體情況適當控制零食種類和零食量將有助于其良好飲食習慣的養(yǎng)成。