葡萄使我們比較常見(jiàn)的水果之一，酸酸甜甜很可口，葡萄里面含有豐富的果酸，可以開(kāi)胃健脾，含糖量比較高，還有助于胃腸道的消化。那么吃葡萄到底還有哪些益處呢？

1、抗疲勞

葡萄里面含有豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鉀、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素，以及還有氨基酸，經(jīng)常吃葡萄對(duì)于精神衰弱、疲勞過(guò)大有一定益處。同時(shí)對(duì)于增強(qiáng)人體的免疫力也具有一定功效。

2、補(bǔ)氣血

由于葡萄的含鐵量以及含糖量比較高，尤其是對(duì)幼兒貧血者來(lái)說(shuō)具有滋補(bǔ)的功效。具有開(kāi)脾健胃功效，以及很好的消化功能，對(duì)于便秘的朋友來(lái)說(shuō)，可以考慮吃葡萄適當(dāng)解決這一問(wèn)題。

3、抗病毒

葡萄可以釀成葡萄酒，葡萄酒不但味美，而且還含有豐富的物質(zhì)，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)于抗病毒具有一定的作用。而且還可以有效地防止血栓，動(dòng)脈硬化等現(xiàn)象。

4、緩解低血糖

由于葡萄中主要是葡萄汁，里面含糖量比較高，這些糖分也很容易被吸收，當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖引起頭暈時(shí)，嘗試吃一些葡萄，增加含糖量，緩解不適癥狀，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。所以對(duì)于低血糖病人來(lái)說(shuō)可以適當(dāng)通過(guò)這個(gè)辦法去嘗試解決。

5、防止血栓

有科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄可以更好地防止血栓的形成，可以有效地降低身體血清的膽固醇，降低血小板凝聚能力，對(duì)于中老年防止血栓等心腦血管疾病有一定的作用。