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端午節(jié)吃甜粽子還是咸粽子？甜粽子和咸粽子的區(qū)別有哪些？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-07 20:26  粽子端午 大中小

粽子作為中華民族的傳統(tǒng)佳節(jié)美食之一，是端午節(jié)的必備食物，也是最受歡迎的美食之一。在吃貨的領(lǐng)域中，關(guān)于粽子少不了“咸甜”之爭(zhēng)。對(duì)于甜粽子和咸粽子的紛爭(zhēng)不曾停息，那么到底是吃甜粽子好還是咸粽子好，二者的區(qū)別又有哪些呢？

端午節(jié)吃甜粽子還是咸粽子？甜粽子和咸粽子的區(qū)別有哪些？(1)

1、個(gè)人喜好

其實(shí)甜粽子和咸粽子就是口感不同，至于哪個(gè)更好全憑個(gè)人的喜好。在粽子的區(qū)域劃分上，北方更傾向于甜粽子，而南方對(duì)咸粽子更情有獨(dú)鐘，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上根據(jù)選擇餡的不同而略有差異。相較于咸粽子，甜粽子更膩人，所以吃起來(lái)的話咸粽子相對(duì)更易入口，吃起來(lái)口感也更佳。

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2、粽子飲食

關(guān)于粽子飲食上有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)需要了解。一是粽子必須充分加熱至熟透，不然會(huì)有夾生的感覺(jué)。二是粽子屬于主食類(lèi)，主要原料是糯米，會(huì)比較膩人也較難以消化，所以吃的時(shí)候要有節(jié)制并配合茶水、涼菜、水果沙拉等以緩解腸胃不適。三是粽子也不宜多吃，一般中等大小的粽子一天最多不要超過(guò)5個(gè)。

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3、溫馨提示

粽子三餐皆可食用，不過(guò)建議是早餐食用最佳，可有效改善早餐食欲不振的問(wèn)題，在食用的時(shí)候最好是搭配熱飲，不能喝冷飲，避免造成消化不良和腹脹。另外，部分人群不適宜吃粽子，包括兒童和老人（最好是吃口味清淡的粽子，且要少吃）、心血管患者、腸胃疾病患者以及糖尿病患者（不宜吃甜粽子）。

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