現(xiàn)在很多人喜歡把水果做成菜,比如我吃得比較多的就是拔絲蘋果、拔絲香蕉之類的,其實(shí)還有很多水果成為美味的菜肴進(jìn)入我們的餐桌,那最近可能銷量比較好的就是提子,有人就想到將提子做成菜,可能有人怕寶寶不能吃提子,就想把提子蒸熟后再給寶寶吃,那提子能蒸著吃嗎?
提子可以蒸著吃,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)很多高點(diǎn)里面會(huì)有葡萄干,其實(shí)這里的葡萄干很多都是用提子做的,它們也是經(jīng)過(guò)了高溫烤熟的,其實(shí)水果中的維生素C如果遇到高溫可能就會(huì)被破壞掉,但是還是有部分營(yíng)養(yǎng)的,所以如果不介意提子失去部分營(yíng)養(yǎng)是可以蒸著吃的。
蒸提子的做法很簡(jiǎn)單,就是將買好的新鮮提子想用剪刀剪下來(lái),倒入放有面粉的水中,這樣洗提子會(huì)洗得比較干凈,洗好后用清水洗一遍,將提子的蒂去掉,將提子放在一個(gè)碗中,倒入適量的水,如果喜歡吃甜食的可以加入一點(diǎn)糖,然后放入蒸鍋中蒸就可以了,提子蒸熟后味道會(huì)變酸,所以可以加入少量蜂蜜。
如果真的要利用好提子的營(yíng)養(yǎng),最好的吃法還是直接吃或者是榨汁喝,這里推薦榨汁喝最好,因?yàn)檎ブ梢詫⑻嶙幼押推ぶ械臓I(yíng)養(yǎng)全部集中,飲用提子汁更加營(yíng)養(yǎng),而且口感好,蒸提子或多或少會(huì)破壞提子的營(yíng)養(yǎng),而且口感會(huì)變差,所以還是不建議蒸提子吃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起