西瓜是夏季解暑清涼的必備佳品,也是許多的最愛,在夏季有些人甚至一次可以吃半個西瓜,但是西瓜吃多了并不好。那么,吃西瓜會不會導致上火呢?
西瓜富含水分和糖分,營養(yǎng)豐富,清熱解暑的功效顯著,平時吃常量并不會導致上火,但如果吃的過多則易損傷脾胃,造成口腔或腸胃粘膜損傷,出現口腔潰瘍等情況。而且西瓜含水量高,利于排尿,但排尿頻繁易導致人體鉀元素的流失,更容易上火。
西瓜本身并不含有導致上火的物質,但是西瓜性寒,即便在酷暑也不應該吃的太多,必須適量攝入。此外,腸胃不適以及消化功能較差的人也不應多吃,避免造成陰虛火旺的狀況。
許多人喜歡把西瓜切開直接就吃或者進行冰鎮(zhèn)。其實最健康的吃法是在西瓜上略微撒點鹽,而人們喜愛的冰鎮(zhèn)西瓜更不應該多吃,冰鎮(zhèn)的寒氣極易造成胃的負擔加重,造成其他身體不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起