圣女果其實就是我們平時說的小柿子，是一種普通蔬菜，也是一種水果。多肉多汁，味道十分宜人可口，作為一種摘下來就能吃的果子，生活中隨處可見的它，你了解有什么功效和作用嗎？

圣女果的功效與作用

圣女果屬性是偏向于涼性的，它能夠緩解口干舌燥的癥狀，對胃部消化吸收也有一定的好處。因為圣女果含有豐富的果汁，所以他還能夠起到清除體熱、排出毒素的功效。夏季酷熱的天氣容易導致中暑、食欲不振、口干舌燥、舌苔發(fā)苦的情況，這個時候你可以食用一些圣女果，它酸甜可口的味道可以有效的增強你的食欲，緩解夏季身體不適所表現(xiàn)出來的各種癥狀。圣女果作為一種水果，可以讓兒童適當?shù)倪M行食用，這對促進兒童成長和身體發(fā)育起到的好的效應。

養(yǎng)顏價值

圣女果除了以上那些好處還能幫助女性維持肌膚的美麗，增強了人體對外界細菌環(huán)境的抵抗力，幫助人們緩解衰老過快的現(xiàn)象，減少了女性皺紋的快速增長。對于女性來說，是一種頗有價值的水果。

營養(yǎng)價值

圣女果含有豐富的胡蘿卜素、維生素、和高營養(yǎng)蛋白，已經豐富多樣的礦物質等多種營養(yǎng)物質，抗氧化是花生的代表性功能，不僅僅能夠排除人體內的無用物質，對預防癌癥有很大的功效。

圣女果含有的果膠和果酸，技能促進人體廢物的代謝，又能增強皮膚的緊繃感，通過強化人體血管的韌性來改善人體機能，使身體看起來既健康又美麗動人。