山竹是莽吉柿的俗稱，為著名的熱帶水果，并廣泛栽培于亞洲和亞熱帶地區(qū)，具有較高的營養(yǎng)價值。下面就來看一看山竹的功效與作用吧。
山竹營養(yǎng)豐富，抗氧性強，果肉富含膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，能為人體提供必需的營養(yǎng)成分。山竹本身口感獨特，肉質細膩，且氣味清香，食用方式多樣，可生食，可制成果脯或是用來泡茶，都能發(fā)揮不錯的保健作用，尤其適合病后或體弱者食用。
中醫(yī)認為山竹具有清熱降火、美容養(yǎng)顏的功效，不過體質虛寒者不宜多食。在東南亞地區(qū)，山竹果皮一直被作為傳統(tǒng)醫(yī)藥，在治療腹瀉、痢疾、化膿、慢性潰瘍等病癥方面有不錯的療
效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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