選擇一款合適的瘦臉產(chǎn)品，可以幫我們大大加快瘦臉進(jìn)度。俏纖妮瘦臉果是一個(gè)很好的選擇。瘦臉果是一款專(zhuān)業(yè)瘦臉，快速瘦身的減肥產(chǎn)品。萃取了各種草本植物精華，通過(guò)提煉加工而成。采用獨(dú)創(chuàng)面部滲透瘦臉技術(shù)，瘦臉效果是傳統(tǒng)減肥產(chǎn)品的十倍以上?？梢杂行п槍?duì)嬰兒肥、雙下巴、咬肌肥大、水腫臉以及全身性浮腫等多種肥胖癥狀！每天晚餐后吃一顆就可以輕松瘦臉。感興趣的小伙伴們，可以試試！

臉大怎么辦：每天做10分鐘瘦臉操

前陣子流行“口香糖瘦臉?lè)ā闭羌訌?qiáng)臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱(chēng)做臉后可使肌膚緊實(shí)。不過(guò)無(wú)論嚼口香糖或電流瘦臉，對(duì)于原本臉部動(dòng)作少的人確實(shí)有效，但要注意頻率不可過(guò)高，否則過(guò)度訓(xùn)練的后果，反而導(dǎo)致肌肉肥厚，常嚼檳榔、口香糖，或愛(ài)啃硬面包的人，咀嚼肌太發(fā)達(dá)，就變成‘國(guó)字臉’，其實(shí)臉部運(yùn)動(dòng)一天10分鐘就夠了。

臉大怎么辦：按摩最佳時(shí)間

至于按摩最佳時(shí)間，白天時(shí)人體的新陳代謝率高，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)或按摩的成效都較晚上好。一早起床易有水腫現(xiàn)象的女性，睡前2小時(shí)應(yīng)避免喝水，且睡覺(jué)時(shí)頭部墊高，使上半身稍微上揚(yáng)，可避免水分集中在頭部。

臉大怎么辦：每天至少喝800ml水

減肥妙招從喝水開(kāi)始。喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無(wú)味的清水，可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來(lái)替代清水，其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水，還可能為你帶來(lái)計(jì)劃之外的熱量。多喝水是瘦臉的好方法。

3、瘦臉食譜推薦

1.木瓜燉牛奶

材料：木瓜1/2個(gè)、牛奶250ml。

制作步驟：將半個(gè)木瓜去籽，切成小塊，加入一杯牛奶，入粉碎機(jī)打碎即可。

木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品。首先，木瓜有非常好的去脂功效，對(duì)于臉部肥胖的女士來(lái)說(shuō)，可能是最好的福音了。另外，牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質(zhì)，對(duì)于減少臉部脂肪也是非常有效的。

2、鮮榨葡萄柚汁

材料：葡萄柚1個(gè)，蜂蜜3小匙，蘇打水200cc，檸檬片1片，冰塊2到3塊。

做法：

1、將葡萄柚切皮后洗凈，然后切成塊狀

2、再將葡萄柚放到榨汁機(jī)里榨汁，然后加入蜂蜜，蘇打水，檸檬片和冰塊等材料，充分?jǐn)嚢杈鶆蚣纯娠嬘谩?

葡萄柚所含熱量在水果中是非常低的一種。它所含酸性物質(zhì)可以增加消化液，促進(jìn)消化。另外，葡萄柚還含有大量維生素C，多吃葡萄柚可以瘦臉哦。

3、檸檬瓜條

材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

制作步驟：

1、首先把冬瓜的皮和瓤都給去除干凈，然后將其切成條。在鍋里面加入適量的水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。

2、焯燙后放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋干水，冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁，沒(méi)過(guò)冬瓜條。

3、加冰糖、枸杞，根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

說(shuō)到去水腫，冬瓜也是不得不提的食材。這款檸檬瓜條可以說(shuō)養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著，能快速消除臉部的水腫，輕松告別大餅?zāi)槨?

4、玉米冬瓜湯

材料：冬瓜，瘦肉，玉米，胡蘿卜

做法：

1、瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下。

2、冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊。

3、胡蘿卜洗凈切塊。

4、玉米切塊。

5、電燉鍋燒開(kāi)水，放入胡蘿卜塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和姜片，煲至水沸轉(zhuǎn)小火煲半小時(shí)，下入鹽調(diào)味即可。

冬瓜含有豐富的維生素和纖維素，脂肪和熱量都很低，利水消腫，經(jīng)常吃可幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分，對(duì)于消除面部水腫型肥胖特別有效哦！玉米也能夠消除水腫性脂肪，因此這是一款很好的瘦臉湯。制作時(shí)要記住不要放太多的鹽，否則會(huì)產(chǎn)生反作用。

臉大會(huì)讓自己看起來(lái)比較胖，不少人都喜歡瓜子小臉，但是臉上肉多，很難減下來(lái)，瘦臉的方法其實(shí)有很多，可以做一些瘦臉的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)給臉部做按摩，消除臉部浮腫，多吃一些有助于瘦臉的食物，可以讓臉部變得更小，上面為大家介紹了一些瘦臉食譜可以參考。