香蕉和雪碧都是我們比較常見(jiàn)的水果和飲料，因此這兩種食物往往不可避免地會(huì)出現(xiàn)一起被食用的情況，而有的人吃香蕉又喝雪碧就會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，那么吃香蕉喝雪碧會(huì)吐嗎？吃香蕉喝雪碧為什么會(huì)吐？

1、吃香蕉喝雪碧會(huì)吐

(1)胃脹

我們都知道雪碧中含有大量的二氧化碳，在食用之后會(huì)在胃酸的作用下大量的析出，正常情況下這些二氧化碳?xì)怏w會(huì)通過(guò)打嗝排出，若是同時(shí)吃下了香蕉，香蕉屬于比較粘稠的食物，和雪碧中的糖分絡(luò)合，產(chǎn)生的二氧化碳就很難及時(shí)排出，形成胃脹，容易嘔吐。

(2)產(chǎn)生烯酸

香蕉中含有烯類(lèi)成分，具有較高的氧化性，而雪碧在食用之后會(huì)有較多的碳酸根，有一定的還原性，因此，這兩種食物一起吃會(huì)發(fā)生氧化還原反應(yīng)，而其產(chǎn)物是碳酸烯酸，這種烯酸有刺激胃腸的作用，可促進(jìn)胃蠕動(dòng)，容易出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。

(3)雪碧過(guò)涼

有些人喝雪碧喜歡喝冰飲，尤其是在夏天，冰飲能給人帶來(lái)涼爽感，但這冰飲也對(duì)胃腸有較強(qiáng)的刺激，加上香蕉在唾液的作用下會(huì)形成膠狀混合物，會(huì)延長(zhǎng)雪碧對(duì)胃腸的刺激，也會(huì)引起嘔吐。

(4)怎么緩解

多喝水

香蕉在唾液的作用下會(huì)形成粘稠的絡(luò)合物，在大量的補(bǔ)充水份之后會(huì)稀釋香蕉唾液絡(luò)合物，使得其中的二氧化碳及時(shí)的析出，可通過(guò)打嗝及時(shí)排出能緩解腹脹，也就不會(huì)嘔吐了。

2、晚上睡前吃香蕉好嗎

(1)睡前吃香蕉好嗎

睡前吃香蕉如果是盡量選擇在較早的時(shí)間適量的吃香蕉是可以的，能夠幫助潤(rùn)腸通便，防治便秘。但是要注意如果是吃完香蕉較短時(shí)間內(nèi)就睡覺(jué)或者是食用過(guò)量的香蕉的話，很容易造成腸胃負(fù)擔(dān)，而且身體如果不能完全吸收香蕉的營(yíng)養(yǎng)的話還容易使人發(fā)胖。

(2)睡前吃多少香蕉合適

睡前如果是想要吃香蕉的話，最好是吃一根（約50克左右）。睡前吃過(guò)量的香蕉很容易引起腸胃不適，特別是吃的未熟透的香蕉還可能引起脹氣等不適。睡前吃過(guò)量的香蕉還可能會(huì)因?yàn)樯眢w吸收的營(yíng)養(yǎng)有限而使人變胖。

(3)睡前多久吃香蕉合適

睡前最好是能夠在飯后2小時(shí)之后就吃香蕉，這樣既能夠幫助促進(jìn)消化，也能避免臨睡前吃香蕉給身體帶來(lái)的不適。如果是要在睡前吃香蕉，也最好是在睡前1小時(shí)吃香蕉，這樣不會(huì)給胃腸造成大的負(fù)擔(dān)。

(4)睡前吃香蕉的好處

睡前吃香蕉對(duì)身體有諸多好處。一是能夠幫助美容瘦身。香蕉中含有的精氨酸能夠幫助刺激身體荷爾蒙的分泌，從而幫助燃燒脂肪，有效美容。二是能夠幫助促進(jìn)睡眠。香蕉中含有的鎂元素能夠幫助放松身體，緩解緊張疲勞的肌肉，有效幫助入睡。三是能夠幫助通便。香蕉中含有的豐富的纖維素能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效排便。

(5)睡前吃香蕉注意事項(xiàng)

睡前如果是吃香蕉的話，一定要注意不宜吃未熟透的香蕉，以免引起脹氣等不適。另外也不宜在空腹的狀態(tài)下次香蕉，很容易引起胃部不適。還有如果是本身脾虛、燥熱的話也最好不要過(guò)多食用香蕉，以免引起身體不適。

3、吃香蕉有什么好處,

(1)吃香蕉減肥

(2)香蕉中的淀粉含量

高血壓患者和心血管病患者體內(nèi)鉀少鈉多，而吃香蕉能夠補(bǔ)充大量的鉀離子，鉀離子能夠抑制離子收縮血管，損壞血管的作用，吃香蕉能夠有效維持身體中的鉀鈉平衡和酸堿平衡，保持神經(jīng)肌肉正常，心肌收縮協(xié)調(diào)，所以高血壓患者和心血管病患者每天吃三到五根香蕉對(duì)病情緩解是有好處的。

(3)吃香蕉緩解便秘

香蕉中含有大量的水溶性纖維，人體攝入膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，軟化糞便，有效維持了腸道健康，每天適量的吃點(diǎn)香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。

(4)吃香蕉抗抑郁

香蕉中含有一種色氨酸，還含有維生素B6，這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體后，能產(chǎn)生大量的血清素生，能夠使人心情變得放松，有效減輕或消除抑郁情緒。

(5)吃香蕉防治胃潰瘍

香蕉中含有能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，能夠刺激人體胃黏膜細(xì)胞的繁殖和生長(zhǎng)，產(chǎn)生更多保護(hù)胃的粘膜，從而起到防治胃潰瘍的功效。

(6)吃香蕉防治低血鉀癥

人體在大量出汗的時(shí)候，身體中的鉀元素隨之排出，容易導(dǎo)致四肢乏力，身體疲勞的情況出現(xiàn);長(zhǎng)期服用排鉀利尿劑的人群或者劇烈嘔吐后，都容易導(dǎo)致血鉀濃度降低，吃香蕉能補(bǔ)充流失的鉀元素，起到防治低血鉀癥的作用。

(7)吃香蕉改善男性早泄

香蕉中的鎂元素是重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，能夠放松肌肉，除此以外，男性補(bǔ)充足夠的鎂元素，還能提高精子活力，增強(qiáng)生育能力，所以說(shuō)，男性適當(dāng)吃些香蕉還能有效改善早泄現(xiàn)象。

(8)香蕉吃太多壞處

雖然說(shuō)香蕉能減肥，但是也要注意，這是一種高熱量水果，如果過(guò)量食用不但沒(méi)有減肥效果，反而還容易使身體發(fā)胖;此外，香蕉不宜空腹食用，空腹吃香蕉不但影響胃酸分泌，還會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)攝入太單一造成貧血;患有腎炎，腎功能不全的人群要注意，香蕉中的鉀鹽含量過(guò)多，過(guò)量食用會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)，甚至加重病情。另外糖尿病人也要注意適量攝入，以免引起血糖異常。