橘子和牛奶都是生活中備受人們喜愛的食物，因此這兩種食物也就不可避免地會一起被食用，但是眾所周知，有些食物若是一起食用反而會對身體不利。那么橘子牛奶可以一起吃嗎？橘子牛奶一起吃好嗎？

1、橘子牛奶可以一起吃嗎

(1)橘子和牛奶能一起吃嗎

不宜一起吃。不管是吃橘子后喝牛奶，還是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同時食用是會引起身體的不適的。

(2)橘子為什么不能和牛奶一起吃

橘子中含有豐富的維生素和果酸成分，而牛奶中的蛋白質(zhì)含量是很高的，果酸遇到牛奶中的蛋白質(zhì)會發(fā)生反應(yīng)，凝固成沉淀，影響腸胃的吸收消化。

(3)橘子和牛奶一起吃會怎么樣

橘子和牛奶一起吃會影響腸胃的吸收消化，同時會降低橘子、牛奶的營養(yǎng)價值，嚴(yán)重的話還會引起腹脹、腹痛甚至是腹瀉等身體不適癥狀。

(4)吃橘子后多久喝牛奶為好

吃完橘子后1小時內(nèi)最好不要喝牛奶，以免影響兩者的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；同樣的喝完牛奶1小時內(nèi)，也不宜立即吃橘子。

(5)哪些食物不宜和橘子一起吃

除了牛奶外，橘子和下面這些食物也是不宜一起吃的。

一、黃瓜。黃瓜中含有維生素C分解酶會破壞橘子中所含的維生素C，降低橘子的營養(yǎng)價值。

二、蘿卜。蘿卜和橘子一起吃的話，會誘發(fā)或是導(dǎo)致甲狀腺腫。

三、動物肝臟。動物肝臟中的鐵、銅等離子容易讓橘子中的維生素C氧化，降低原有的營養(yǎng)價值。

四、鰻魚。橘子和鰻魚是相克的，一起食用容易出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

五、蟹、雞蛋。蟹和雞蛋都是蛋白質(zhì)含量很高的，而橘子中的果酸可能會使得蛋白質(zhì)凝固，會影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。

2、吃橘子上火嗎

(1)橘子的營養(yǎng)價值

橘子是生活中常見水果之一，果皮可入藥，富含豐富的維生素C，以及170多種植物化合物和60余種黃酮類化合物，多為天然抗氧化劑，吃橘子有開胃理氣，止渴潤肺，促進(jìn)通便，降低膽固醇，預(yù)防冠心病和動脈硬化的功效。

(2)吃橘子上火嗎

中醫(yī)認(rèn)為，橘子是溫性食物，有祛寒聚陽的功效，多吃易上火，多吃會出現(xiàn)口舌生瘡，咽喉干痛，大便密結(jié)等癥狀，所以橘子不能多吃，多吃易上火。

(3)橘子一天吃幾個

既然橘子多吃會上火，那每天吃適宜吃多少呢；據(jù)研究，每天吃3個橘子就可以滿足一個人一天對維生素C的需求，多吃不僅會上火，橘子中的有機(jī)酸過量攝取也會損傷胃粘膜，還有橘子中胡蘿卜素含量多，吃多了會使皮膚變黃。

(4)怎么吃橘子不上火

橘子吃多了了會上火，但是我又愛吃，有沒有什么辦法給橘子去去火，讓我多吃一點(diǎn)呢？辦法當(dāng)然是有的，但是可能會影響橘子的口感；方法就是將橘子在溫水中浸泡一分鐘，擦干凈后放入微波爐中加熱一到兩分鐘，橘皮中的揮發(fā)油，橘子甙等元素會滲入橘子內(nèi)部，既不上火又可美容。

(5)吃橘子的禁忌

一、橘子性溫，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經(jīng)上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

二、橘子中含有大量胡蘿卜素，一次吃大量或者經(jīng)期連續(xù)吃，會致使皮膚發(fā)黃，一般一個月后才可恢復(fù)正常。

三、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜，嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。

四、吃橘子不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固成沉淀，影響消化吸收。

3、吃橘子可以美白嗎

(1)橘子的營養(yǎng)價值

橘子果皮薄，味酸甜，有橙色，紅色，黃色和綠等，具有開胃理氣，生津潤肺，化咳止痰的功效；橘子果實(shí)營養(yǎng)豐富，即可鮮食，又可加工成其他制品。橘子中含有維生素C，胡蘿卜素，花青素，鈣，鐵，磷等多種營養(yǎng)元素，橘子中還含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，多為天然抗氧化劑，吃橘子有消炎排毒，降脂防癌的作用。

(2)適量吃橘子美白

適量吃橘子是有一定美白作用的，因?yàn)殚僮邮歉缓S生素C的水果。維生素C對皮膚黑色素的生成有一定的干擾作用，可以減少黑色素的沉淀，排毒養(yǎng)顏，使皮膚嫩白細(xì)滑，橘子中含有的其它一些礦物質(zhì)，纖維素等也對肌膚的新陳代謝起到促進(jìn)作用，所以吃橘子是可以美白的。

(3)大量吃橘子皮膚會變黃

適量的吃橘子對肌膚是會有一定的排毒嫩膚功效，但是如果為了美白而大量吃橘子就會適得其反，因?yàn)殚僮又械暮}卜素含量很高，如果大一次大量或者長期吃橘子，胡蘿卜素攝取過多，血液中胡蘿卜素濃度過高就會導(dǎo)致皮膚發(fā)黃，而且橘子吃多了易上火，長痘痘，對皮膚也是不好的。

(4)橘子一天吃多少

橘子一天吃多少就可以既美白，又不上火呢，一般來說一天吃3個就夠了，吃3個橘子就可以補(bǔ)充人體對維生素C的要求，吃多了不僅易上火，有使皮膚變黃的風(fēng)險，橘子中的酸性物質(zhì)還會刺激腸胃，所以在使用美白產(chǎn)品護(hù)膚的同時，每天吃上一點(diǎn)橘子，皮膚白的會更快哦。

(5)小貼士

一、如果因?yàn)榇罅砍蚤僮佣沟闷つw變黃了，應(yīng)該立即停食，多喝水，并且在一段時間內(nèi)都不要進(jìn)食富含胡蘿卜素的食物，不吃以后，皮膚會慢慢恢復(fù)正常。

二、橘子性溫，大量吃易上火，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，已經(jīng)上火的人，也不要吃橘子，避免火上澆油。

三、空腹不宜吃橘子，橘子中的酸性物質(zhì)會刺激胃粘膜，嚴(yán)重導(dǎo)致胃潰瘍。