說(shuō)到珙桐果可能很多人都并不熟悉，其實(shí)珙桐果就是珙桐的果實(shí)，那么珙桐果有怎樣的功效與作用？珙桐果的好處有哪些？還有哪些樹(shù)的果實(shí)有著不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)功效呢？

1、珙桐果功效好處

（1）珙桐果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

珙桐果中營(yíng)養(yǎng)多而豐富的成分就是維生素C了，可幫助體內(nèi)血脂降低，促進(jìn)膽固醇排出體外，同時(shí)加速低密度脂蛋白的代謝分解，讓血液中的膽固醇變低，抑制高血壓?jiǎn)栴}的產(chǎn)生。珙桐果中的黃酮苷可以保護(hù)肝臟，如果人體心率不齊，就會(huì)造成心臟方面的問(wèn)題，珙桐果就是可以預(yù)防心臟的各種可能并發(fā)癥，對(duì)于心臟并發(fā)癥也可以積極治療。

（2）珙桐果平喘的功效作用

平喘中的揮發(fā)油不僅可以有助于腸胃，還能夠溫和呼吸系統(tǒng)。咽喉中的痰可以在揮發(fā)油的作用下變的容易咳出。平喘對(duì)支氣管的擴(kuò)充效果也更容易平喘止咳。

（3）珙桐果抗血栓的功效作用

珙桐果中有黃心樹(shù)寧堿，這個(gè)成分對(duì)于癌癥的預(yù)防效果特別的好，珙桐果還可以修補(bǔ)人體的五臟臟氣，調(diào)節(jié)血脈，珙桐果的這種滋養(yǎng)內(nèi)臟的功效作用，防止血栓形成，幫助解決心血管問(wèn)題。珙桐果還能夠抵抗脂質(zhì)過(guò)氧化的反應(yīng)，保持機(jī)體活力，嚴(yán)防衰老。

2、銀杏樹(shù)的果實(shí)

（1）銀杏樹(shù)果實(shí)

白果又名銀杏，是現(xiàn)存最古老的孑遺植物，銀杏有"植物界大熊貓"的美譽(yù)，所以結(jié)出的果實(shí)也是有很高的營(yíng)養(yǎng)，不管是在食用方面還是藥用方面，都有很高的價(jià)值。銀杏果一般在九月中旬前后成熟，這時(shí)候可以吃到新鮮的銀杏果。

（2）白果的營(yíng)養(yǎng)

白果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，它性平味甘苦澀，有良好的收斂作用，可以止喘斂肺氣，還能治療白帶渾濁、小便頻數(shù)等，食用白果對(duì)人體的心臟和血管有保護(hù)的作用。白果雖然有良好的滋補(bǔ)和養(yǎng)生價(jià)值，但是不要過(guò)量食用，否則會(huì)引發(fā)中毒。白果中含有毒性，它除了含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有氫氰酸，它的胚芽含氫氰酸最多，所以在吃的時(shí)候要將綠色胚芽剝掉。

（3） 白果的嫁接繁殖

（1） 嫁接繁殖是銀杏栽培中主要的繁殖方法，可提早結(jié)果，使植株矮化、豐滿、豐產(chǎn)。一般于春季3月中旬～4月上旬采用皮下枝接、剝皮接或切接等方法進(jìn)行嫁接。

（2） 接穗多選自20年～30年生、生長(zhǎng)力強(qiáng)、結(jié)果旺盛的植株。一般選用3年～4年生枝上具有4個(gè)左右的短枝作接穗，每株一般接3枝～5枝。嫁接后5年～8年開(kāi)始結(jié)果。

3、開(kāi)心果樹(shù)果實(shí)

（1）開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)

根據(jù)食物營(yíng)養(yǎng)成分表查詢得知，每一百克開(kāi)心果主要含有蛋白質(zhì)1.8萬(wàn)毫克，糖0.9萬(wàn)毫克，脂肪5.46萬(wàn)毫克，鉀元素310毫克，鎂元素2毫克，維生素A有20毫克，鈣元素38毫克，鐵元素45毫克，從營(yíng)養(yǎng)成分表上不難看出，開(kāi)心果的食用價(jià)值很高。

（2）開(kāi)心果的功效

作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果零食，開(kāi)心果能減少便秘，預(yù)防心臟及心血管疾病?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)心果的膳食纖維含量比較高，每天只吃幾粒開(kāi)心果，有助于胃腸道蠕動(dòng)，加快消化吸收，從而改善便秘癥狀。開(kāi)心果有心臟之友的美譽(yù)，這說(shuō)明食用開(kāi)心果，可以幫助保護(hù)我們的心臟，這是因?yàn)殚_(kāi)心果含有油酸和植物固醇，能降低心臟病及心血管疾病的患病率。不知道大家吃開(kāi)心果的時(shí)候有沒(méi)有注意到，在開(kāi)心果的表面有一層綠色的皮，可別忽視它，它含有葉黃素，葉黃素是抗氧化劑的一種，痛胡蘿卜素一樣，有很強(qiáng)的護(hù)眼作用。

（3）吃開(kāi)心果的建議

經(jīng)過(guò)上述的分析，想必大家對(duì)開(kāi)心果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更清楚了些，開(kāi)心果確實(shí)是一類不錯(cuò)的零食，但是它的熱量比較高，脂肪含量也不低，所以怕長(zhǎng)胖的朋友要慎食。