山竹是一種比較常見的熱帶水果，含糖量比較高，而且口感較好所以受到了很多人的歡迎。由于山竹的含糖量比較高，所以很多糖尿病患者都避而遠之，不敢吃這種食物，擔(dān)心會加重病情，引起身體不適。那糖尿病患者可以吃山竹嗎？

1、山竹糖尿病人能吃嗎

糖尿病人能吃山竹。

糖尿病人的病情主要是因為體內(nèi)的胰島素對于糖分的轉(zhuǎn)化功能較低，多余的糖分進入血液導(dǎo)致血糖升高，還有部分從尿液中排出。山竹可以吃，但是應(yīng)較正常人少食。

2、糖尿病人能大量吃山竹嗎

糖尿病人應(yīng)避免體內(nèi)含糖量過高，山竹不僅不能多食，還應(yīng)較平常人少食為好。以免加重身體病情，導(dǎo)致頭暈、心肌梗塞、雙腳發(fā)冷等癥狀。

3、糖尿病人能吃哪些水果

糖尿病人選擇水果的因素，主要是根據(jù)含糖量的多少。例如：青瓜、李子、菠蘿、橙子、草莓等，這些水果每100克含有都小于10克。此外它們能提供大量的能量給糖尿病人。

4、適合糖尿病人的飲食

主食：對于糖尿病人來講，粗糧比較合適。比如：豆麥、燕麥片、蕎麥、豆制品等等。

副食：白肉的脂肪含量較低、能減少總能量的攝入量，對糖分的消耗有益。

水果蔬菜：蔬菜是糖尿病人調(diào)節(jié)的好食材，同時水果也能吃，只是要求高，禁忌高糖量的，含酸性的水果可以吃。

5、注意事項

飲食上注意少吃多餐，注意不能一次吃很多，以免血糖的猛烈升高，從而加重病情。

6、宜吃水果

1、無花果。降糖關(guān)鍵點：酸類、酶類

無花果能幫助消化，促進食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。

2、火龍果。降糖關(guān)鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、B族維生素等，對預(yù)防糖尿病性周圍神經(jīng)病變有幫助?；瘕埞幸话阒参锷儆械闹参镄园椎鞍准盎ㄇ嗨兀椎鞍讓χ亟饘僦卸揪哂薪舛镜墓π?，并且能夠保護胃壁?；ㄇ嗨赜锌寡趸⒖顾ダ系淖饔?，還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥，很適合老年人食用。

3、橙子。降糖關(guān)鍵點：含糖量低

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養(yǎng)成分，具有增加毛細(xì)血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素P，能保護血管，預(yù)防糖尿病引起的視網(wǎng)膜出血。

4、蘋果。降糖關(guān)鍵點：果膠、膳食纖維

蘋果含有較多的鉀，對于高血壓患者很有好處，而且能減少冠心病的發(fā)生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果可以預(yù)防肥胖。

5、西瓜。降糖關(guān)鍵點：水分多、熱量少

西瓜含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，且不含脂肪和膽固醇，水分多，熱量低，適合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用，可以促進體內(nèi)水分的排出。

6、山楂。降糖關(guān)鍵點：鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿

山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。