獼猴桃味道酸甜適口，牛奶滋潤解渴，并且這兩種食物還都富含有豐富的營養(yǎng)成分，所以人們常常會一起食用這兩種食物。但是有些食物是不宜一起食用的，因為可能會帶來不利影響。那么獼猴桃和牛奶能一起吃嗎？獼猴桃可以和牛奶一起吃嗎？

1、獼猴桃和牛奶能一起吃嗎

獼猴桃和牛奶不能一起吃。獼猴桃含有維生素C，果酸等植物酸，而牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)鈣，這幾種物質(zhì)單獨攝入都對人體有很好的滋補作用，但是一起食用會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成能以消化的蛋白質(zhì)絡(luò)合物和沉淀的鈣鹽，降低營養(yǎng)價值，嚴重時還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。

2、獼猴桃不能和什么一起吃

高蛋白食物

獼猴桃中的維生素C和果酸成分會和蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成絡(luò)合物，難以消化，降低營養(yǎng)價值，影響健康。

常見的高蛋白食物：牛奶，豆制品，蛋白粉等。

甲殼類海鮮

甲殼類的海鮮都含有五價的砷元素，而獼猴桃中含有大量的維生素C，一起食用可生成砒霜，雖說一次達不到使人中毒的閾值，但也會損傷肝臟，長期如此食用會引起中毒及肝臟病變。

黃瓜

獼猴桃因為含有大量的維生素C，被譽為維生素C之王，而黃瓜中含有大量的維生素C分解酶，這兩種食物一起吃會降低獼猴桃的營養(yǎng)價值，不會出現(xiàn)身體不適。

蘿卜

很多人喜歡用蔬菜和水果榨汁，那么千萬別用蘿卜和獼猴桃一起榨汁，蘿卜中也含有維生素C分解酶，一起榨汁食用會降低營養(yǎng)價值。

3、什么人不適合吃獼猴桃

1.獼猴桃性寒，因此，寒性體質(zhì)、經(jīng)期女性、脾胃虛寒者不適合食用。

2.獼猴桃含有很多的植物酸，對胃腸有刺激作用，因此，胃腸功能欠佳，尤其是胃腸炎癥者不適合食用，以免加重癥狀。

4、獼猴桃的功效

（1）美容養(yǎng)顏

獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維有助于降低人體內(nèi)的膽固醇含量，預(yù)防心血管疾病，保持心臟健康。也能夠幫助人體排除毒素、促進消化、預(yù)防便秘，及時清除體內(nèi)堆積的有害代謝物質(zhì)。獼猴桃含有分豐富的維生素C，它具有抗氧化的作用，對消除人體的細紋和皺紋有著積極的作用。獼猴桃含有豐富的維生素、膳食纖維，脂肪含量不高，對減肥美容有很好的作用。

（2）預(yù)防抑郁癥癌癥

根據(jù)研究證明，獼猴桃可以有效的調(diào)節(jié)細胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，可以幫助憂郁癥患者舒緩情緒、鎮(zhèn)靜心情。獼猴桃中含有天然肌醇，它能幫助我們腦部的活動，有助于保障這種穩(wěn)定情緒的功效。獼猴桃含有一種叫抗突變谷胱甘肽的物質(zhì)，它可以抑制誘發(fā)癌癥基因突變，比如肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等，它都可以抑制這些疾病癌細胞的病變。

（3）緩解壞血病

獼猴桃汁是一種很鮮美的果汁，可以有效的緩解壞血病。每天堅持喝一杯獼猴桃汁，有助于改善膚色和質(zhì)地。它含有的維生素C能夠降低血液中的膽固醇水平，擴張血管和降低血壓。

（4）改善視力

由于其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，因此可以提高總蛋白質(zhì)水平。在餐后喝一杯獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱問題。獼猴桃可以有效治療呼吸問題，還可以改善您的視力。它與蜂蜜結(jié)合使用可以有效提高視力。此外，它還是一種強大的抗氧化劑，可以消除皺紋和細紋。但如果皮膚有損傷或過敏，在使用獼猴桃前應(yīng)該首先咨詢醫(yī)生。

5、適用人群

獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，但不是所有人都適合吃。獼猴桃性寒，不適合吃太多，脾胃比較虛寒的是不可以吃的。經(jīng)常腹瀉和尿頻的人也不能吃獼猴桃。有先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多的女性也不適合吃獼猴桃。那么哪些人適合吃獼猴桃呢？首先，寶寶是可以吃獼猴桃的，帶籽的水果可能會引起寶寶過敏，所以要等寶寶六個月大以后再給他吃獼猴桃。就像蘋果一樣，除了可以把獼猴桃榨成汁給寶寶飲用，也可以把獼猴桃磨成泥狀喂給寶寶吃。女性在哺乳期也是適合吃獼猴桃的。獼猴桃含有非常豐富的維生素C，營養(yǎng)非常豐富。但是獼猴桃是寒性的水果，哺乳期的女性吃過多的話，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。所以哺乳期的媽媽雖然適合吃獼猴桃，但是不能吃太多。此外孕婦也是可以吃獼猴桃的。獼猴桃不僅含有豐富的維生素，也含有蛋白質(zhì)、氨基酸等大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠補充孕婦體內(nèi)需要的各種營養(yǎng)。