葡萄是一種比較常見的水果，而吃葡萄的季節(jié)也正是在夏末秋初，大部分的水果都是可以榨成果汁的，葡萄也是的，葡萄還可以混合其他的一些水果榨汁。那么，葡萄和什么水果一起榨汁會(huì)比較好喝呢？或者說葡萄和什么水果一起榨汁會(huì)比較有營(yíng)養(yǎng)呢？

1、葡萄蘋果一起榨汁

食材：葡萄一串，蘋果一個(gè)，冰糖少許，涼開水適量。

做法：

1.蘋果洗凈去皮，切成小??；準(zhǔn)備好開水，放涼用。

2.洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機(jī)中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。

功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。

2、葡萄檸檬一起榨汁

食材：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。

做法：

1.洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。

2.葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。

3.所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。

3、葡萄菠蘿和杏一起

食材：1小串葡萄，1/3個(gè)菠蘿，2個(gè)杏

做法：

將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。

功效：對(duì)身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對(duì)消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。

4、喝葡萄汁注意事項(xiàng)

1.葡萄汁中糖分含量極高，飲用過多會(huì)導(dǎo)致糖分的大量攝入，引起短時(shí)間內(nèi)血糖升高，

經(jīng)常如此可能出現(xiàn)肥胖癥。

2.葡萄在成熟時(shí)期需要噴灑很多的農(nóng)藥，因此，葡萄在榨汁之前需進(jìn)行充分的洗凈，避免農(nóng)藥攝入過多。

5、葡萄的功效與作用

1.預(yù)防心血管疾病法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。

2.促進(jìn)骨骼發(fā)育促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育、對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有良好的改善作用。

3.抗衰老葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。

4.防癌抗癌葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。

5.舒筋活血從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補(bǔ)血。

6.促消化葡萄含糖量約10%-25%，高者可達(dá)30左右，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。