楊梅，一種營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美的水果。楊梅性溫，食用不會(huì)增加腸道的滑利性，一般不會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，但是楊梅不宜保存，很容易變質(zhì)，可能吃了會(huì)出現(xiàn)拉肚子的可能，并且有些人體質(zhì)特殊食用之后可能出出現(xiàn)拉肚子的情況。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、吃楊梅拉肚子怎么回事？

2、吃楊梅拉肚子怎么辦？

3、吃楊梅肚子疼可以喝紅茶嗎？

吃楊梅拉肚子怎么回事？

1、吃法不當(dāng)

吃法不當(dāng)有可能止瀉不成反而引起腹瀉。專家提醒，由于楊梅沒有果皮且是人工采摘，上面有不少灰塵和細(xì)菌，吃后難免會(huì)引發(fā)肚子不適。

2、清洗不當(dāng)

把楊梅在溪水里洗了再吃的人，吃了楊梅反而容易拉肚子。溪水里面其實(shí)也會(huì)含有一些細(xì)菌，楊梅經(jīng)過(guò)水洗，反而被污染了。因此，在吃楊梅的時(shí)候最好還是用鹽水浸泡5-10分鐘，過(guò)后將水濾干，這樣一方面可以洗掉一些臟東西，另外還可使楊梅的風(fēng)味更佳。

3、楊梅變質(zhì)

已經(jīng)長(zhǎng)毛、發(fā)黑、變爛的楊梅千萬(wàn)不要吃，否則很可能會(huì)引起腹瀉。楊梅鮮果的保質(zhì)期很短，常溫下只有1-2天，如果里面有蟲子，它就會(huì)隨著楊梅的變質(zhì)而成熟，果蠅幼蟲在白色幼蟲期對(duì)人體無(wú)害，一旦它開始成熟，變成黑色，爬出來(lái)后，這時(shí)候吃下去就對(duì)人體有害了。所以，楊梅買來(lái)后，一定要盡快吃掉。

吃楊梅拉肚子怎么辦？

1、喝姜水

一種簡(jiǎn)單的解決辦法就是食用生姜，可通過(guò)加快食物從胃部流入小腸的速度，起到緩解惡心的作用。吃得太多感到惡心時(shí)，喝點(diǎn)生姜茶，將生姜切碎泡在水中，然后加點(diǎn)蜂蜜，可緩解胃部不適。

2、多喝水

腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。

3、勿亂服藥

除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過(guò)48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。

4、飲食清淡

腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，腸子需要充分地休息。當(dāng)確定雞湯沒問(wèn)題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物。

吃楊梅肚子疼可以喝紅茶嗎？

紅茶是一種十分常見的茶類，其味甘，茶性溫和，飲用后可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還具有一定的養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，它與楊梅中的成分并不沖突，不會(huì)發(fā)生反應(yīng)，而且吃楊梅肚子疼時(shí)喝一些紅茶也可以在一定程度上緩解不適癥狀，所以吃楊梅肚子疼時(shí)是可以喝紅茶的。

總結(jié)：吃楊梅出現(xiàn)肚子疼的時(shí)候建議可以多喝水，減淡胃內(nèi)胃酸的含量，從而可以在一定程度上緩解肚子疼的情況。