柚子味道酸甜誘人，而且自帶一股獨(dú)特的清香，所以許多人平時(shí)都十分喜歡吃柚子。有的人甚至早上起來(lái)會(huì)在還處于空腹?fàn)顟B(tài)的時(shí)候就開始剝柚子吃。這讓很多人都覺(jué)得不太好。那么早上空腹吃柚子好嗎？早上空腹吃柚子好不好？早上空腹吃柚子可以嗎？

1、柚子的食療功效

柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素C，維生素P，蔗糖，檸檬酸，鈣，磷，黃酮類物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，而且熱量非常低，吃柚子除了具有減肥功效之外，其中黃酮類物質(zhì)有很強(qiáng)的抗炎作用，吃柚子能夠有效緩解炎癥，調(diào)理皮膚;維生素C和維生素P有助于強(qiáng)化皮膚毛孔，修復(fù)肌膚組織，同時(shí)還能促進(jìn)美白;對(duì)于血糖過(guò)高的人群來(lái)說(shuō)，吃柚子還能降低血糖?？梢哉f(shuō)吃柚子對(duì)身體健康是有很大幫助的。

2、早上空腹吃柚子好嗎

早上空腹吃柚子一般對(duì)身體是不會(huì)造成什么傷害的，而且柚子的維生素C和纖維含量多，容易產(chǎn)生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化成脂肪，從而起到減肥功效。但需要注意的是，柚子味酸，

腸胃消化不好的人群最好還是不要空腹食用。

3、秋冬季節(jié)吃柚子的好處

祛斑美膚

柚子中含有大量的維生素C，它能有效去除皮膚上的色斑，同時(shí)還能使肌膚保持緊致，主要是由于維生素C對(duì)人體分泌膠原蛋白質(zhì)有很重要的作用，適量的吃柚子，能夠使肌膚變得更加光滑緊致。

增強(qiáng)體質(zhì)

適量的吃柚子能夠補(bǔ)充更多的鈣和鐵，以及維生素，人體補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠更好的提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);更值得一提的是，柚子中含有較多的天然葉酸，尤其適用于正處于備孕或已經(jīng)懷孕的女性食用，能夠幫助女性預(yù)防缺鐵性貧血癥狀，同時(shí)也有益于胎兒發(fā)育。

防治糖尿病

吃柚子的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，柚子酸甜中帶有一絲絲的苦味，這種苦味來(lái)自于柚子中的柚皮素，對(duì)人體有很好的保健功效，它能夠有效提高人體對(duì)胰島素的敏感性，所以說(shuō)適量的吃柚子對(duì)于防治糖尿病有很好的效果。

預(yù)防中風(fēng)

柚子中含有一種黃酮類物質(zhì)，這種物質(zhì)能起到增強(qiáng)血管功能以及消炎的作用，有效降低中風(fēng)的發(fā)生率，所以經(jīng)常吃柚子能夠起到保護(hù)大腦的功效，患有中風(fēng)的可能性也會(huì)大大降低。

4、飯前吃柚子有助于減肥

柚子味道酸酸甜甜，飯前十五分鐘吃半個(gè)或者四分之一個(gè)柚子，能夠有效控制食欲，減少其他食物的攝入量，而且柚子中所含的化合物能夠有效加快脂肪燃燒，起到減肥的作用。

5、吃柚子的注意事項(xiàng)

1.柚子性寒，身體虛寒，經(jīng)期，懷孕初期的女性，病后體虛的人群不宜食用大量的柚子;腎病人群要慎吃柚子，因?yàn)殍肿又泻写罅康拟?，腎病人群攝入太多容易加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2.柚子不宜和藥物一起服用，尤其是抗過(guò)敏藥物，避孕藥等，因?yàn)殍肿訒?huì)影響藥物吸收，不利于治療，尤其是女性朋友要注意，服用避孕藥期間吃柚子或者飲用柚子汁容易導(dǎo)致機(jī)體對(duì)避孕藥的吸收，從而導(dǎo)致避孕藥失效。

5、柚子食用禁忌

1、柚子不能和某些藥物一起吃

柚子和很多藥物都不能一起食用，柚子中含有一種活性的酶，食用之后能在胃腸道內(nèi)和藥物成分發(fā)生反應(yīng)，不僅僅會(huì)影響藥物的吸收，降低其治病療效，還會(huì)對(duì)肝臟有一定的影響，降低其解毒作用，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。

常見(jiàn)的不能和柚子一起食用的藥物有：環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。

2、柚子不能和避孕藥一起食用

常在河邊走，哪能不濕鞋，尤其是年輕的男女，在性生活方面的防范做的不是很到位，經(jīng)常會(huì)有懷孕的危險(xiǎn)，在事后吃一些避孕藥是很多年輕男女都常做的時(shí)，但是在吃這個(gè)藥的階段要是再吃了柚子，那么這個(gè)藥物的效果就發(fā)揮不出來(lái)了，很大的可能會(huì)造成藥后懷孕。

3、腹瀉的人不宜食用柚子

柚子在中醫(yī)里屬于寒性的食物，并且柚子有滑腸的作用，正常人在食用柚子之后都可能引起腹瀉反應(yīng)，自身正在腹瀉的人群就更不應(yīng)該食用柚子，會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重。

4、柚子不宜大量食用

柚子性寒，不適合大量的食用，容易引起脾胃的虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等不適反應(yīng)，同時(shí)柚子含有較多的植物酸，對(duì)胃腸會(huì)有一定的刺激作用，大量的食用柚子會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌過(guò)多，嚴(yán)重的影響體內(nèi)的酸堿平衡，對(duì)你身體不宜。