羅漢果是一種比較常見(jiàn)的中藥，具有極高的藥用價(jià)值，其實(shí)除了入藥之外，在生活中也可以食用羅漢果。羅漢果泡水就是常見(jiàn)的一種食用方式，那羅漢果泡水有什么功效與作用呢？羅漢果泡水要注意什么呢？下面就一起來(lái)看一下吧。

1、生津止渴

羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺的作用，可以用于治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、清熱潤(rùn)肺

羅漢果甘寒質(zhì)輕，能夠潤(rùn)肺化痰，對(duì)于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳無(wú)痰，肺熱郁閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。

3、利咽開(kāi)音

羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開(kāi)音，用羅漢果泡水喝對(duì)于治療，聲啞，喉燥干咳有一定的幫助，平常泡水喝時(shí)還可以加一點(diǎn)甘草，效果會(huì)更好。

4、潤(rùn)腸通便

羅漢果質(zhì)滑性潤(rùn)，宣上導(dǎo)下，能夠清熱瀉火，潤(rùn)腸通便，羅漢果泡水喝可以用于肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強(qiáng)藥效。

5、預(yù)防免疫力

用少許羅漢果沖入開(kāi)水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預(yù)防呼吸道感染，常年服用，還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，被人們譽(yù)為“神仙果”。

6、補(bǔ)充維生素C

羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛(ài)美女性們的必選水果。

7、注意事項(xiàng)

第一：長(zhǎng)期服用羅漢果泡水喝容易導(dǎo)致腸胃功能下降

專(zhuān)家告訴我們，短期之間服用羅漢果泡水不僅對(duì)身體沒(méi)有害處，同時(shí)還可以調(diào)劑腸胃功能。但是如果長(zhǎng)期服用，很容易導(dǎo)致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發(fā)一些連鎖的疾病。特別是對(duì)于一些身體體質(zhì)比較敏感并且體質(zhì)過(guò)于寒涼的人群來(lái)說(shuō)，小編并不建議服用羅漢果泡水，這對(duì)于身體傷害比較大。如果想要服用羅漢果泡水，那么最好能夠先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者是營(yíng)養(yǎng)師，選擇最正確的服用量以及服用方法，這樣才能夠最為快速的調(diào)整好體質(zhì)。

第二：羅漢果泡水不能隔夜服用

這個(gè)注意事項(xiàng)不僅僅羅漢果茶需要注意，事實(shí)上在平時(shí)我們吃任何食物的時(shí)候同樣需要注意。在常溫之下，任何食物在六個(gè)小時(shí)之后就開(kāi)始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬(wàn)不要隔夜服用，這對(duì)于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。

第三：服用過(guò)多容易上火

很多人喜歡將曬干之后的羅漢果泡水服用，認(rèn)為這樣能夠很好的保健身體，但是小編并不建議大家長(zhǎng)期大量的服用。因?yàn)楹娓芍蟮牧_漢果泡水服用太多容易上火，所以一些風(fēng)熱咳嗽的患者應(yīng)該少吃，或者是在搭配一起其他具有清涼作用的材料。

第四：夢(mèng)遺以及夜尿患者千萬(wàn)不能服用羅漢果泡水

因?yàn)檫@不僅僅會(huì)導(dǎo)致夜尿增加，同時(shí)也容易傷害脾胃，不利于身體健康。

第四：體質(zhì)寒涼的患者服用要注意

中醫(yī)方面認(rèn)為羅漢果性涼，所以一些體質(zhì)寒涼或者是過(guò)于敏感的人群服用的時(shí)候一定要特別的注意。小編并不建議這一類(lèi)型體質(zhì)的人群服用，如果是身體確實(shí)是患有慢性咽炎非常的嚴(yán)重，那么服用的量一定要注意，以不會(huì)引起身體過(guò)度反應(yīng)為基本目的，少量的服用也能夠令身體恢復(fù)健康。