薄荷是生活中比較常見的一種植物，這種植物有很多的用途，能夠有效提神醒腦、驅(qū)蚊止癢。薄荷不僅可以外用，而且還可以食用。薄荷葉泡水是一種比較常見的食用方法，那薄荷葉泡水主要有什么功效呢？下面就一起來看一下吧。

1、防治口臭

薄荷葉泡水喝最被人熟知的功效就是能夠幫助清新口氣，防治口臭。因?yàn)楸『扇~能夠有效驅(qū)風(fēng)散熱，對于因?yàn)樯匣?、口腔炎癥等引起的口臭有很好的調(diào)理作用。另外薄荷葉有解毒的功效，對于牙齦腫痛也有很好的緩解效果。

2、幫助入睡

薄荷葉泡水喝的時(shí)候其獨(dú)有的清涼香氣能夠幫助放松緊張的情緒，使人身心得到有效的放松，并且還能夠幫助緩解壓抑、郁悶的心情，使人能夠心情愉悅、輕松入睡，有效幫助幫助睡眠質(zhì)量。

3、治療感冒

在感冒的時(shí)候可以用薄荷葉泡水喝，能夠有效幫助改善流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒等不適癥狀。薄荷作為一種中藥中常用的藥物，具有很好的疏散風(fēng)寒的作用，且薄荷葉獨(dú)有的清涼感，吸入能夠有效改善鼻塞。

4、散熱消暑

用薄荷葉泡水喝能夠幫助清熱消暑，特別適合炎熱的夏天飲用。因?yàn)楸『芍泻械谋『纱嫉任镔|(zhì)能夠幫助散熱，且薄荷獨(dú)有的清涼感是清涼解暑消暑的良藥。沖泡的時(shí)候用普通泡茶葉的方法即可。

5、提神醒腦

白天用薄荷葉泡水喝能夠幫助提神醒腦。薄荷中含有的薄荷醇、異薄荷酮、迷迭香酸等成分，能夠幫助興奮大腦，促進(jìn)身體的血液循壞，特別是每天需要應(yīng)對較多的工作，且工作壓力較大的人，不妨試試薄荷水泡水喝能夠暫時(shí)幫助緩解壓力，提高工作效率。

6、薄荷葉的食用禁忌

薄荷性涼，因此食用起來還是要注意一些禁忌，不適合的人群還是少食為好。

1.孕婦不宜過量食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的婦女也不宜多用。

2.肺虛咳嗽、陰虛發(fā)熱多汗的患者也應(yīng)慎用。

3.其具醒腦的功效，故晩上不宜飲用過多。

7、薄荷的功效

1、局部作用：薄荷局部應(yīng)用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。薄荷醇能刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，先產(chǎn)生涼的感覺，繼而有輕微的灼熱感。緩慢地透人皮內(nèi)，引起長時(shí)間的充血，而達(dá)到治療作用。

2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經(jīng)，使周圍毛細(xì)血管擴(kuò)張而散熱;并促進(jìn)汗腺分泌而發(fā)汗。因此有降低體溫的作用。

3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的藍(lán)香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附著于黏膜上的黏液，能減少泡沫痰，使呼吸道的有效通氣量增大。

5、薄荷油有健胃作用，對實(shí)驗(yàn)性胃潰瘍有治療作用;有較強(qiáng)的利膽作用，還有保肝作用。

6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用，其終止妊娠的原因，是由于能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，也可能與促進(jìn)子宮收縮和損傷了胎盤有關(guān)。