蟲草是生活中較為昂貴的藥膳食物，適當(dāng)食用對(duì)人體有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效，但是吃蟲草花也有許多要注意的地方，那么孕婦能吃蟲草花嗎？孕婦吃蟲草有什么好處？孕婦是可以吃蟲草的，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及需要注意的地方吧。

1、蟲草花孕婦能吃

蟲草花是經(jīng)過多年研究，用天然培養(yǎng)基培養(yǎng)的一種可食用菌類，與冬蟲夏草的功效很相近，也屬于高營養(yǎng)的高檔滋補(bǔ)品，孕婦可適當(dāng)?shù)氖秤茫a(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

2、孕婦吃蟲草花的好處

(1)促進(jìn)胎兒生長發(fā)育

蟲草花中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分，孕婦食用蟲草可大量的攝入氨基酸，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，可增強(qiáng)孕婦的疾病抵抗力，預(yù)防疾病。

(2)美容養(yǎng)顏

蟲草花中還含有部分超氧化物歧化酶（SOD），這類物質(zhì)屬于抗氧化物，能清除體內(nèi)的自由基，避免體內(nèi)臟器細(xì)胞受到自由基的危害，同時(shí)也能緩解孕期衰老。

(3)補(bǔ)鈣

蟲草花中的鈣質(zhì)含量很高，在食用之后能增加孕婦的鈣質(zhì)的攝入量，在胎兒的生長發(fā)育階段對(duì)鈣質(zhì)的需求量很大，很多營養(yǎng)不良的孕婦都容易出現(xiàn)妊娠骨質(zhì)疏松，食用蟲草花可避免這種問題的出現(xiàn)。

3、產(chǎn)婦可以吃蟲草花

蟲草花屬于大補(bǔ)食物，適應(yīng)與腦力勞動(dòng)者者，亞健康人群；易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低;腰膝酸痛、腎功能差；面部色斑、晦暗；年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后可食用蟲草花幫助恢復(fù)。

4、孕婦吃蟲草花注意事項(xiàng)

1.孕婦吃蟲草花不能大量的食用，過量的補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)都會(huì)引起胎兒的過度生長，容易出現(xiàn)過大兒，對(duì)生產(chǎn)不利。

2.孕婦吃蟲草花只能在孕早中期食用，不可在晚期食用，孕婦晚期都避免進(jìn)補(bǔ)。

5、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦有不利影響，應(yīng)慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利，且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)，故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。