到了冬天，很多人會食用一些滋補的食物，這樣就能在寒冷的冬季保持身體的健康。我們一般認(rèn)為女性的體質(zhì)較虛，在冬季是需要滋補身體的，其實男性在冬季也需要滋補身體，那么，男人冬天吃羊肉有什么好處？男人冬天養(yǎng)胃吃什么好？

1、男人吃羊肉的好處

(1)暖中補虛

羊肉性溫?zé)?，有暖中補虛，益腎氣，開胃健身，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷的作用，它也是歷來民間冬季進(jìn)補的重要食材。

(2)養(yǎng)胃祛濕

適時地多吃羊肉，還可以增加消化酶，保護(hù)胃壁，幫且消化，還能起到去濕，避寒，暖心胃的功效。

(3)消脂減肥

羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素，但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。

(4)補血

冬天的時候，血液循環(huán)比較緩慢，這時候就可以多吃寫羊肉來男人吃羊肉的好處促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

(5)提高免疫力

羊肉的營養(yǎng)價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

2、羊肉吃法推薦

1、羊肉豬腳湯

原材料：羊肉200克，豬腳1只，黃芪30克。

制作方法：同煮湯，食鹽味精適量調(diào)味，飲湯吃豬腳肉。

養(yǎng)生功效：治產(chǎn)婦產(chǎn)后無乳或乳汁缺乏。

2、羊肉小麥生姜粥

原材料：羊肉500克，小麥60克，生姜10克。

制作方法：同煮粥食用。

養(yǎng)生功效：此方有助元陽，益精血，補虛勞的作用，是病后體弱調(diào)養(yǎng)身體的補益佳品，最適宜于冬季滋補之用。