天麻和三七都是較為常見的中藥食物，適當(dāng)食用可以為人體帶來不少的好處，而且還能起到很多的養(yǎng)生功效，那么天麻和三七一起吃有什么功效？天麻三七粉同吃功效與作用有哪些？天麻和三七是同食的功效價(jià)值很高，下面就來詳細(xì)了解天麻和三七同食的功效作用吧。

1、降血脂

天麻能抑制二磷酸腺苷誘導(dǎo)的血小板聚集，能抑制由血小板活化因子誘導(dǎo)的血小板聚集。三七總皂苷有明顯抗血小板聚集和降纖作用，有效地降低血脂和血清膽固醇，對(duì)高脂血癥具有明顯的預(yù)防和治療作用，因此天麻和三七一起吃降血脂，能有效的預(yù)防預(yù)防心腦血管疾病。

2、降血壓

天麻可增加外周及管狀動(dòng)脈血流量，降低腦血管和管狀血管的阻力，降低血壓，減慢心率，對(duì)心肌缺血有保護(hù)作用。三七含有的成分三七總皂苷具有擴(kuò)張血管，降低增高的血壓，減慢心率，增加血流量的作用，能有效的降低血壓。天麻和三七一吃有一定的降血壓效果。

3、止痛

天麻含有的天麻素有鎮(zhèn)靜止疼的作用，對(duì)偏頭疼、三叉神經(jīng)痛、枕骨大神經(jīng)痛的癥狀有緩解作用；

三七能活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕，可幫助治療治頑固性頭痛。

4、止血消炎

天麻素具有抗炎的作用，三七含有三七素，三七素是一種特殊的氨基酸，具有止血的作用，而三七皂苷又有活血化瘀的功效，所以三七有止血不留瘀的奇效。因此天麻和三七一起吃可以止血消炎。

5、天麻和三七怎么一起吃

天麻三七燉雞

材料：天麻，三七，老母雞，枸杞，生姜片。

做法：老母雞宰殺，處理干凈，天麻，三七添加少許白糖，泡軟，枸杞洗凈。鍋內(nèi)水燒開，加入少量料酒，將雞放入鍋內(nèi)煮幾分鐘，去血?dú)?。撈起，沖洗干凈。天麻，三七，切薄片，各取5片左右，把所有食材全放進(jìn)鍋內(nèi)，加適量的水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時(shí)即可。

功效：活血通脈，可用于肢體麻木、神經(jīng)衰弱等。

6、天麻和三七同食需知

1、三七具有很強(qiáng)效的活血化瘀功效，因此孕婦不適合吃，有可能會(huì)引起流產(chǎn)。

2、天麻有一定的毒副作用，不宜多吃，中毒劑量在40克以上，潛伏期為1到6小時(shí)，所以吃天麻每天食用量控制在40克以內(nèi)。

3、三七和天麻一定要在藥師或醫(yī)師指導(dǎo)下服用，且與其他藥物配伍使用，才能很好地發(fā)揮它們的作用。

7、三七粉服用需知

（1）三七粉建議堅(jiān)持常服：長(zhǎng)期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

（2）請(qǐng)勿過量：一般正常體質(zhì)的人,服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。

（3）早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服。有增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。

（4）晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過3克，晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳省?