很多人在生病的時(shí)候往往都希望能夠盡早恢復(fù)，所以不少人就會(huì)選擇食用一些能夠幫助病情恢復(fù)的水果，但是大多數(shù)人都并不清楚生病的時(shí)候應(yīng)該吃些什么水果才能盡快恢復(fù)病情，那么生病時(shí)應(yīng)該多吃哪些水果好？哪些水果能幫助病情恢復(fù)？

1、生病時(shí)適合吃的水果

(1)腹瀉

宜吃葡萄、石榴、蘋(píng)果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤(rùn)腸通便的水果，因吃后易致大便溏瀉，加重病情。

(2)便秘、痔瘡

宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤(rùn)腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋(píng)果、蓮子等，因?yàn)檫@些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃后易引起便秘。

(3)潰瘍、胃酸過(guò)多

不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合，或因胃酸驟增而加重病癥。

(4)貧血

不宜吃橙子、柿子等水果，因其含較多的鞣質(zhì)極易與鐵質(zhì)結(jié)合，能阻肌體對(duì)鐵的吸收，且還能引起便秘。

(5)食積、哮喘

不宜吃棗子等易生痰、助熱、有礙脾胃消化的水果。

(6)糖尿病

宜吃富含果膠，能改變胰島素分泌量，具有降低血糖作用的菠蘿、楊梅、櫻桃水果;不宜吃含糖分較高的棗子、葡萄、香蕉、蘋(píng)果、梨、無(wú)花果、荔枝、檸檬等水果，以免吃后會(huì)引起血糖升高，而加重胰腺負(fù)擔(dān)，不利于治療。

(7)肝炎

宜吃香蕉、梨、棗子、柑橘、蘋(píng)果、西瓜等富含維生素C，有保護(hù)肝臟，促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能的水果。

(8)心力衰竭、嚴(yán)重水腫

不宜吃含水分多的西瓜、梨、菠蘿等水果，因大量水分會(huì)使心力衰竭、水腫病情加重。

(9)急性腎炎

如有腎功能不良或浮腫而需要忌鹽者不宜吃香蕉，因香蕉中含有較多的鈉鹽，能加重浮腫，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

(10)高血壓、動(dòng)脈硬化

宜吃山楂、棗子、柑橘等富含維生素C，有降壓、緩解血管硬化作用的水果。

(11)冠心病、高血脂

宜吃柑橘、柚子、山楂、桃、草莓等水果，因這些水果富含維生素C和煙酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。

(12)心肌梗塞、中風(fēng)

宜吃西瓜、香蕉、柑橘、桃子等幫助消化的水果;不宜吃柿子、蘋(píng)果、蓮子等水果，因含鞣酸有收斂作用，易引起便秘，會(huì)使病情加重。

(13)呼吸道感染

尤其是伴有咽痛、咳嗽、痰多的病人，宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等能化痰、潤(rùn)肺、止咳的水果。

(14)體質(zhì)燥熱

宜吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒的水果;不宜吃葡萄、柑橘、棗子、櫻桃等屬溫?zé)岬乃?

(15)發(fā)燒

宜吃具有生津止渴、解熱散毒功能的梨、柑橘等水果。因發(fā)燒病人出汗多，梨、柑橘等含有充足的水分和鉀，對(duì)發(fā)燒病人更有益。

2、降血壓的水果

1、柑橘

患有高血壓的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些新鮮的水果，以此來(lái)補(bǔ)充豐富的維生素C。這種維生素對(duì)于高血壓患者而言，不僅可以有效的起到降血壓作用，同時(shí)還具有非常有效的降血脂作用。比如像柑橘，這種水果中不僅含有大量豐富的維生素c，除此之外還有枸櫞酸、葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素，因此在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)人體健康非常有益。

尤其是對(duì)于一些因?yàn)槁愿窝锥鸬母哐獕夯颊?，在生活中更?yīng)該多吃些柑橘，有研究發(fā)現(xiàn)蜜桔可以提高肝臟解毒作用，除此之外還可以加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂等問(wèn)題。

2、蘋(píng)果

蘋(píng)果是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，相信大家對(duì)這種水果并不陌生，但專家指出這種大家都極為常見(jiàn)的水果同樣具有非常有效的降血壓作用。這是由于蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，比如像有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素等，除此之外還有大量豐富的微量元素，如鋰、溴、鋅等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅可以幫助高血壓患者有效的降低高血壓，同時(shí)還具有防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。

而近年來(lái)最新的研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中多吃些蘋(píng)果還十分有利于因?yàn)檫^(guò)量吃鹽而導(dǎo)致的高血壓患者，因此這部分患者在平時(shí)生活中應(yīng)該多吃些蘋(píng)果。

3、西瓜

西瓜同樣十分適合患有高血壓的患者食用，在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴?，可有效的起到有效的預(yù)防以及控制高血壓作用。這是由于在西瓜中所含有的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，研究中發(fā)現(xiàn)西瓜中所含有的營(yíng)養(yǎng)高達(dá)十幾種，并且大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都會(huì)高血壓具有非常明顯的治療作用。但是我國(guó)中醫(yī)指出西瓜性寒，如果過(guò)量食用的話很有可能會(huì)損害腸胃健康從而導(dǎo)致腹瀉。

因此吃西瓜必須要注意適量，比如可以取西瓜翠衣9—12g，草決明9g，兩者一塊煎湯代茶飲。這種食療方法可有效的降血壓，面對(duì)吃什么能快速降血壓的問(wèn)題，西瓜也是理想選擇。

4、鮮梅

在平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕r梅，同樣具有預(yù)防高血壓以及治療高血壓的作用，這是由于在鮮梅中含有豐富的酸質(zhì)、枸櫞酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。大部分患有高血壓的患者都存在有頭暈失眠、夜難入睡等癥狀，這個(gè)時(shí)候可以用陳皮燉梅3枚并且加適量開(kāi)水燉服，飲用后具有非常有效的降壓、安眠、清熱生津作用。

對(duì)于吃什么能快速將血壓的問(wèn)題，以上這些食物都是最佳的選擇，除此之外在平時(shí)生活中患者還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以此來(lái)控制血壓。