愛美的女人最害怕的就是肌膚衰老，但是女人也同樣的會害怕自己的臉變胖了。有些女人身材其實很勻稱，基本上也沒有什么贅肉，但是偏偏就是自己的臉型有點胖，這就很尷尬了。臉胖也是不少愛美女人的煩惱之一，臉部毀掉了所有的美麗。

1、臉變胖的原因

1.臉腫了

有的妹紙因為工作壓力大，休息不好等問題，身體變差了，有時候會出現(xiàn)輕微浮腫的狀態(tài)，特別是早上起床的時候，于是看起來好像胖了。

2.肉變松弛了

有的人原本有運動，體脂率低，身體緊實，但后來因為某些原因停止了運動，或者運動強度下降較多，那么在停止或減少運動后，會先出現(xiàn)體重不變，但體脂率上升、人看起來變胖的情況，后面才會出現(xiàn)明顯的體重上升。意思就是，現(xiàn)在你的臉胖了，很快你的身體也會胖了，所以記得繼續(xù)堅持運動哦。

3.身體變好了

其實并不是所有女生都不喜歡“臉變胖”，有的女生因為過度節(jié)食減肥，或者營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致臉部干癟，臉色不好。當(dāng)你改變生活方式，休息充足，營養(yǎng)也有改善，身體狀態(tài)變好了，原來癟下的臉恢復(fù)了嬰兒肥的年輕狀態(tài)。這其實是好事來的。

4.天生的

有的女生天生嬰兒肥，容易顯臉胖，這是沒有辦法的事情，就像有的女生明明身體屬于微胖界，但天生臉小臉瘦，看起來就瘦啊。

2、吃什么水果瘦臉

1、菠蘿

菠蘿中的蛋白分解酵素是相當(dāng)強的可以無效的促進肉類蛋白質(zhì)消化，但是要注意的就是空腹吃會構(gòu)成胃壁受傷，因而我能夠在餐后吃。

2、香蕉

香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A還有鉀元素等等，有潤腸、利尿的成效，可以協(xié)助我排毒養(yǎng)顏還有改善肌膚枯燥的景象。

3、檸檬

檸檬中含有的檸檬酸可以無效的促進熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進腸胃爬動之外還有美白的成效。

4、番茄

番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，本身熱量就是很低的，而且還可以降低身體對熱量的攝取，促進腸胃蠕動，除了有瘦身的功效，瘦臉的功效也不可小看。

5、木瓜

木瓜中的蛋白分解酵素和南瓜素都是可以分解脂肪的，讓你在瘦臉的同時也達到了豐胸瘦身的效果哦。