芒果是很多人都非常喜愛的一種水果，熟透的芒果一般都是比較軟的，但是一般我們?cè)诔悦⒐臅r(shí)候都是在快要軟的時(shí)候吃，芒果的味道比較特殊，喜歡的人可能非常喜歡，但是不喜歡的人會(huì)特別討厭芒果味道，那香瓜可以和芒果一起吃嗎？香瓜和芒果能一起吃嗎？

1、香瓜和芒果一起吃嗎

香瓜和芒果可以一起吃。

香瓜和芒果都含有豐富的維生素和糖分，兩者一起吃也沒有什么不良反應(yīng)。因此兩者一起吃可以補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)，在夏季還能降溫消暑。

2、一起吃的好處

(1)美容養(yǎng)顏

芒果含有大量的維生素，經(jīng)常食用的話對(duì)皮膚很有好處，能夠滋潤(rùn)皮膚;而香瓜也含有抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠增強(qiáng)皮膚防曬的能力，保持美白。因此這兩種水果一起食用對(duì)肌膚是很有好處，能夠美容養(yǎng)顏。

(2)防癌

芒果含有豐富的維生素A，而香瓜也含有維生素A和葫蘆素，這兩種物質(zhì)都具有防癌抗癌的作用。因此香瓜和芒果同吃是具有防癌的功效的，除此之外還能潤(rùn)腸通便，幫助緩解便秘的癥狀。

(3)防高血壓

香瓜和芒果都含有維生素C和多種礦物質(zhì)，一起食用除了對(duì)皮膚好以外，同時(shí)也具有預(yù)防高血壓等功效。

3、一起吃肚子疼的原因

香瓜和芒果都是性寒的食物，一起吃肚子疼可能是由于本身就是脾虛胃寒之人，吃多了導(dǎo)致腹瀉。因此香瓜和芒果在一起食用時(shí)一定要適量，不可多吃，腸胃比較虛的更要注意。

4、香瓜和芒果可以怎么吃

酸奶水果沙拉

食材：香瓜、蘋果、芒果、香蕉

做法：

1.將這些水果都洗凈去皮，切成小塊備用。

2.把所有水果塊放入碗中，淋上酸奶攪拌均勻即可食用。

特點(diǎn)：味美甘甜、清熱消暑

5、同食的注意事項(xiàng)

芒果雖然是熱帶水果，但是它性寒，香瓜也是性寒的水果。因此兩者同食的時(shí)候不可過量，否則有可能造成腹痛、腹瀉等癥狀。脾虛胃寒的人更是要注意。

6、腌制青芒果

第一步，先把青芒果洗干凈，皮的話可以留著也可以削去，留皮的話口感有一種香脆感。洗干凈了再進(jìn)行切開，把核去掉，切成片。注意，切片時(shí)也是有講究的，薄了會(huì)很軟影響口感，太厚的話腌制時(shí)又很難入味也會(huì)影響口感，厚度差不在半厘米左右就可以了。

第二步，加入一小把的鹽，鹽的量根據(jù)青芒果的量來定，差不多就可以了，因?yàn)榧欲}進(jìn)行攪拌均勻，主要是要去除一些酸味，還有就是如果有留皮的話，可以去除一些澀味，腌制時(shí)間差不多十分鐘左右。腌制好時(shí)，要把鹽水去掉。

第三步，加一點(diǎn)食用醋和適量糖精，溶解后再放入芒果中，進(jìn)行攬拌均勻，均勻后再加入適量的白糖，加入后再進(jìn)行攪拌均勻，調(diào)制到酸甜度適中即可。

第四步，青芒果腌制要冷藏后口感才更佳，所以以上步驟工序都做好后，放入冰箱進(jìn)行冷藏一到兩個(gè)小時(shí)，冷藏時(shí)再拿來出拌一次。這樣就可以食用了，非常的美味可口哦，很不錯(cuò)的。

如果是喜歡吃辣的朋友，也可以放點(diǎn)辣椒一起腌制，口感也是不錯(cuò)的。還有就是有的朋友不喜歡糖精的話，多加點(diǎn)白糖也是可以的，但可能口感會(huì)相對(duì)較差。