我們經(jīng)常聽到有人說黑加侖，但是很多人實際上是沒有見過黑加侖的，見過黑加侖的人可能會以為黑加侖是藍莓，還有人會覺得黑加侖像葡萄，黑加侖具有很高的保健價值，而且喝藍莓是有區(qū)別的，那黑加侖是藍莓嗎？黑加侖和藍莓的區(qū)別是怎樣的？

1、黑加侖是藍莓嗎

黑加侖不是藍莓。

黑加侖是屬于虎耳草科茶藨子屬黑茶藨子種，藍莓屬于杜鵑花可越橘屬野生莓種，這是兩個完全不同的種類，只是長得比較相似。

2、形態(tài)的區(qū)別

黑加侖：黑加侖一般來說單顆比藍莓大一些，顏色比藍莓偏黑一些。

藍莓：藍莓顆粒要比黑加侖的小一些，顏色偏藍一些，而且一般藍莓表面會有一層比較明顯的白霜一樣的果霜，藍莓在果臍的部位會有一個凹窩。

3、營養(yǎng)價值的區(qū)別

黑加侖：黑加侖的維生素C含量很突出，為105-306mg每100g，遠高于草莓、柑橘、平高等其他水果；同時黑加侖還含有黃酮類物質，有預防癌癥、抗氧化的功效；黑加侖中還含有各種礦物質和氨基酸，對人體很有好處。

藍莓：藍莓中富含氨基酸，維生素和多種礦物質；還含有尼克酸，黃酮類等物質；藍莓中富含的鞣花酸有抗癌、抗氧化的功效。

4、口味的區(qū)別

藍莓：相較與黑加侖來說藍莓皮較薄，比較好嚼，果肉細膩，籽極小，酸甜適中。

黑加侖：黑加侖的皮偏厚一些，所以沒有藍莓那么好嚼，口味甜帶酸味，而且黑加侖的籽比藍莓相比較也要大一點。

5、一天吃多少比較好

根據(jù)中國居民膳食指南推薦，成年人一般最好每天攝入200-400克的水果，黑加侖可以和其他水果一起搭配吃，達到這個量就可以了。