話梅是許多人都非常喜歡吃的一種食物，其口感獨(dú)特味道又酸甜刺激人的食欲，所以備受人們們的喜愛，只是很多人在吃話梅的時(shí)候還是常常會(huì)擔(dān)心話梅的熱量會(huì)很高，吃了會(huì)導(dǎo)致人長(zhǎng)胖，那么話梅的熱量高嗎？吃話梅會(huì)發(fā)胖嗎？話梅可以減肥嗎？

1、話梅的熱量

別名：佳梅真之話梅

熱量：144大卡(100克)

分類：零食點(diǎn)心

評(píng)價(jià)：一種高碳水化合物、熱量較低的食品，減肥時(shí)適量食用

營(yíng)養(yǎng)信息：

營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)

熱量(大卡)144.00

碳水化合物(克)40.10

脂肪(克)0.10

蛋白質(zhì)(克)5.00

纖維素(克)2.50

度量單位：

度量單位熱量(可食部分熱量)

1顆佳梅真之話梅(4.0克)6大卡相關(guān)閱讀：減肥食物熱量表查詢

1盒佳梅真之話梅(80.0克)115大卡

標(biāo)準(zhǔn)(100克)144大卡

2、話梅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

每100公斤半干果胚的浸液用量如下：甘草2.5-3公斤;精鹽3-5公斤;甜蜜素2-3公斤;檸檬酸1-2公斤;山梨酸鉀100克;肉桂、丁香、茴香粉等各50克。先把甘草洗凈后用30公斤水煮沸并濃縮到20公斤，過(guò)濾取甘草汁，然后加入鹽、檸檬酸、甜蜜素等各種配料制成甘草浸漬液。

3、話梅的功效與作用

梅子益人，首先在醫(yī)藥方面有廣泛的用途。黃姚有這樣的習(xí)慣：頭痛時(shí)把梅干肉敷在肚臍眼上;還把青梅汁煮熟后裝入瓶中，一旦肚痛，用筷子蘸點(diǎn)嘗嘗，就會(huì)止痛。有人還用白酒浸泡青梅，密封一個(gè)月以后，便成了香醇味美的青梅酒。平時(shí)常飲一點(diǎn)青梅酒，可治療風(fēng)濕筋骨痛、扭挫傷和腰肌勞損。李時(shí)珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢……”

4、話梅危害

1首先不得不說(shuō)的就是多吃話梅的話會(huì)使我們患上癌癥的幾率大大的增加。這是因?yàn)樵捗防锩婧苡衼喯跛猁}，而亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)，我們吃過(guò)多的話梅只會(huì)加大我們患癌癥的幾率。

2其次吃話梅的話有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖哦，因?yàn)樵捗吩谒械牧闶忱锩?，熱量的含量算是比較大的，據(jù)說(shuō)一百克的話梅就有五百多卡的熱量，所以我們吃太多的話梅的話只會(huì)導(dǎo)致我們更加的容易變肥。

3最后，會(huì)導(dǎo)致我們的身體更容易患上各種疾病，我們都知道一般的零食里面都會(huì)添加有添加劑，而添加劑對(duì)我們的身體不但沒有好處，反而會(huì)大大的傷害我們的身體健康哦，所以我們對(duì)話梅一定不要吃得太多。