自古人們就有桃花可以美容的說(shuō)法,但是由于之間流失在了如今很多人也不知道如何用桃花來(lái)美容,就算手里有桃花也不清楚怎么處理。而且現(xiàn)在又有一種傳言說(shuō)桃花可以用來(lái)減肥。那么中藥桃花可以減肥嗎?怎么用桃花美容?我們來(lái)看一看。
答案是否定的,桃花是一種中藥,雖然能幫助身體排毒,但是他排出來(lái)的是水分,對(duì)于我們的脂肪沒(méi)有任何影響。而且桃花有通便的功效,下泄特別的明顯,不過(guò)去的也快,不會(huì)一直瀉下去。所以,用桃花來(lái)減肥是沒(méi)有效果的,即使是平時(shí)也不要喝太多,以免造成下泄。
桃花的美容作用,主要是源于花中含有山奈酚、香豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管,疏通脈絡(luò),潤(rùn)澤肌膚,改善血液循環(huán),促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給,使促進(jìn)人體衰老的脂褐質(zhì)素加快排泄,防止黑色素在皮膚內(nèi)慢性沉積,從而能有效地預(yù)防黃褐斑、雀斑、黑斑、預(yù)防的同時(shí)令肌膚潤(rùn)白光澤,碧桃中還富含植物蛋白和呈游離狀態(tài)的氨基酸,容易被皮膚吸收,對(duì)防治皮膚干燥、粗糙及皺紋等有效,還可增強(qiáng)皮膚的抗病能力,從而防治皮膚病、脂溢性皮炎、化膿性皮炎、壞血病等,對(duì)皮膚大有裨益。
利用桃花美容的簡(jiǎn)單方法就是將新鮮的桃花搗爛取汁涂于臉部,輕輕按摩片刻,也可用陰干的桃花粉末,用蜂蜜調(diào)勻涂敷臉部,然后洗凈。鮮花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可滋潤(rùn)皮膚,改變面部細(xì)胞的活力,從而達(dá)到面色紅潤(rùn)、皮膚潤(rùn)澤光潔、富有彈性的美容效果。
1、金銀花
減肥原理:金銀花性甘寒,善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣,特別適合在夏天服用,但對(duì)于脾胃虛弱的人就不適合了。
2、柴胡
減肥原理:柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨(dú)特的皂苷成分具有降脂作用。
3、荷葉
中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個(gè)療程20日,降膽固醇總有效率達(dá)91.3%,其中顯效37.8%。有資料報(bào)道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉具有使用安全、用量準(zhǔn)確、無(wú)毒副作用等優(yōu)點(diǎn),是“三高”人士,中老年朋友,以及愛(ài)美女士瘦身減肥、養(yǎng)生健體的理想選擇。
4、麥芽
飽食、肉吃過(guò)多時(shí),容易腹脹甚至不適,麥芽能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因?yàn)槭撤e滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對(duì)小肚腩效果顯著。
5、首烏
減肥原理:知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥,但是其實(shí)首烏對(duì)減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經(jīng)。具有潤(rùn)腸、解毒之功,能夠促進(jìn)腸管蠕動(dòng)而排出腸內(nèi)廢物,減少腸道對(duì)膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。
1、冬瓜。
具有利尿之功效,能排出水分,減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類,防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外,冬瓜富含維生素,且含熱量較低。
2、黃瓜
內(nèi)含內(nèi)醇二酸,可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪,黃瓜還含有豐富的纖維素,能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),通暢大便,且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢,且含熱量也很低。此外,絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
4、白蘿卜
含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用
5、紫菜
纖維含量高,脂肪含量低,易產(chǎn)生飽腹感,還有清熱利尿的功能。
1、中藥減肥
中藥湯劑調(diào)理,能夠從內(nèi)到外幫助祛除體內(nèi)痰濕、健脾胃、活血行氣,有效的調(diào)理身體臟腑功能和內(nèi)分泌,使其血液更加暢通,加入新陳代謝速度,把身體的廢物直接排除體外。但是中醫(yī)減肥方法很多人都選擇這種簡(jiǎn)單的方法,但是記住不少減肥的中藥方,因個(gè)人體質(zhì)各異,有些藥材不是萬(wàn)能的,對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是有益,但是對(duì)于別人來(lái)說(shuō),可能就成了毒藥,這選擇中藥減肥,一定要資訊專業(yè)的醫(yī)生才能服用。
2、針灸減肥
通過(guò)一根銀針來(lái)刺激穴位、調(diào)整經(jīng)絡(luò),達(dá)到調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng),幫助抑制食欲,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加速新陳代謝速度,幫助脂肪的燃燒。適合20-50歲的肥胖人群,想要通過(guò)針灸減肥,那么一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行施針,不要貪圖便宜哦!
3、拔罐減肥
拔罐利用空氣壓力,疏導(dǎo)局部經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)身體血液循環(huán),幫助新陳代謝。拔罐減肥其實(shí)就是把身體內(nèi)的毒素排除體外,從內(nèi)到外的消除毒素,這是很健康的減肥方式。小貼士:對(duì)于患有貧血、心臟病等疾病的患者不適合使用這種方法減肥。
4、按摩減肥
通過(guò)推動(dòng)皮下脂肪做運(yùn)動(dòng),使其脂肪變得柔軟,這樣能夠加入脂肪燃燒速度。通過(guò)穴位按摩,增加血液循環(huán),加速新陳代謝的速度,加速燃燒脂肪。其好處就是能夠通過(guò)外力消滅脂肪,對(duì)于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理飲食+適度運(yùn)動(dòng),這些都是保證成功減肥的保證。
5、點(diǎn)穴減肥
通過(guò)按摩身體的穴位,改善身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。優(yōu)點(diǎn)是可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇,不同的部位選擇不同的穴位。適合局部減肥,想要減背部和腿部的,這可是不二的選擇。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起