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針灸有哪些作用?針灸減肥有啥注意事項(xiàng)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 18:05 減肥飲食瑜伽運(yùn)動(dòng)

女人對(duì)于變美的決心任何人都不可以小視,女人為了減肥可以做任何事情,就更別提什么針灸,按摩,點(diǎn)穴了。你對(duì)于針灸了解多少呢?你知道針灸減肥的原理嗎?今天,就來(lái)跟大家講講針灸減肥的原理,針灸減肥的的注意事項(xiàng),以及針灸的好處。

針灸有哪些作用?針灸減肥有啥注意事項(xiàng)?(1)

1、針灸減肥的原理

中醫(yī)針灸減肥暫時(shí)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用。針灸減肥主要通過(guò)對(duì)人體穴位的刺激作用,從而促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)機(jī)體功能,達(dá)到有效減肥。針灸除了有減肥的作用,對(duì)月經(jīng)不調(diào)、失眠、腸胃不好、不孕都有很有的幫助。

2、針灸減肥的對(duì)象

不同肥胖程度的女性,針灸減肥的效果也不同。體重超標(biāo)、局部特別肥胖的人最適合針灸減肥。體重超標(biāo)的女性經(jīng)過(guò)針灸減肥可以收到比較好的效果。對(duì)于局部肥胖的女性,針灸減肥也可以幫助她們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò),達(dá)到調(diào)整體型的效果。

3、飲食注意事項(xiàng)

在減肥期間,飲食的調(diào)整非常重要。用粗纖維、粗麥面包、蕎麥等代替米飯是很多MM的做法。據(jù)醫(yī)師介紹,這個(gè)方法是可行的,但是不能長(zhǎng)期這樣吃。長(zhǎng)期不吃淀粉,會(huì)缺乏維生素B1或者某種微量元素。這樣會(huì)引發(fā)掉發(fā)、疲倦等各種問(wèn)題。減肥期間,只要規(guī)定自己每天定量攝入淀粉、脂肪、糖分,并且做大量運(yùn)動(dòng),這樣也能達(dá)到減肥的目的。

中醫(yī)針灸減肥后,在飲食上可以多攝入具有減肥作用的食物,比如:冬瓜、西瓜翠衣、黃瓜、蘋(píng)果、芭樂(lè)、蘿卜、茼蒿、菠菜、芹菜、白菜、萵苣、荷葉、黑木耳、白木耳、苦瓜、蕃茄、茶葉、燕麥、薏苡仁、菊花、鯉魚(yú)、蒟蒻、洋菜、海帶、豆腐、竹筍等。

4、針灸減肥注意事項(xiàng)

針灸減肥法,是世界上公認(rèn)的最安全、最健康的減肥方法之一。但是針灸減肥治療需要非常專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)知識(shí),并且對(duì)操作有著嚴(yán)格的要求。針灸治療時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面:

1.中醫(yī)針灸減肥主要是在腹部下針。因此女生月經(jīng)期間最好不要做針灸。

2.在進(jìn)行針灸前,不要喝酒或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.針灸時(shí)身體放松不要搖動(dòng)翻身以免引起疼痛或?qū)е聫濁?、滯針、斷針等情況發(fā)生。

4.針后若局部發(fā)癢應(yīng)避免搔抓,以免留下瘢痕或者感染。

5.針灸后不能立即進(jìn)行洗浴,以免引起針口感染或外邪入侵致病。

6.針灸后針孔如有出血,可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(淤血)為正常現(xiàn)象,會(huì)自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者,不宜在原位再針。

7.患者自己進(jìn)行艾灸時(shí),要注意艾條與肌膚保持一定的距離,以免燙傷;另外要注意施灸的時(shí)間,不要在飯前空腹時(shí)和在飯后立即施灸;同時(shí)在進(jìn)行艾灸時(shí),要專(zhuān)心,注意火星,以免引起火災(zāi)。

8.由于針灸治療需要很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)性,因此不建議自行操作。

    

5、針灸的好處

    1.疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑,外絡(luò)于肢節(jié)”,運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通,氣血運(yùn)行受阻,臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢,氣血運(yùn)行正常。

2.調(diào)和陰陽(yáng)

針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用就是可使機(jī)體從陰陽(yáng)失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化,是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的機(jī)理是復(fù)雜的,但從總體上可歸納為陰陽(yáng)失衡。針灸調(diào)和陰陽(yáng)的作用是通過(guò)經(jīng)絡(luò)陰陽(yáng)屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。

3.扶正祛邪

針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過(guò)程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭(zhēng)的過(guò)程。針灸治病,就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。

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