大餅?zāi)槨⑷饽樖呛芏嗯娜脑搭^，360度全死角可怎么辦。今天小編就教你瘦臉的最快方法——3步瘦臉按摩大法，速變小臉美人。

1、瘦臉清爽操5分鐘

臉部清爽操-step1

Step1在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

臉部清爽操-step2

Step2額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

2、瘦臉按摩操8分鐘

面部肌肉按摩操-step1

Step1用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運動不能繼續(xù)時停下。

面部肌肉按摩操-step2

Step2手回到最初的姿勢，用指尖將臉部向上推，同時手掌向下推，將臉上下推開。重復(fù)步驟2直到整個臉部皮膚全被按摩到。

3、淋巴按摩操10分鐘

淋巴按摩操-step1

Step1用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個手指按壓太陽穴，沿著臉部線條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

淋巴按摩操step2

Step2從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

淋巴按摩操-step3

Step3再由頸部向下推出，通過淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個動作可連續(xù)重復(fù)三遍。

結(jié)論：

皮膚的彈性由如同橡皮筋般的纖維蛋白來維持，隨著年齡的遞增，皮膚彈性會越來越差。如果耳朵、脖子周圍的淋巴循環(huán)不順暢的話，過多水分和毒素堆積就會對臉部的輪廓線以及皮膚健康產(chǎn)生影響。這也是造成臉部輪廓線松弛和雙下巴的主要原因之一。淋巴按摩結(jié)合了運動與排毒的作用，用天然的方法來促進皮膚的健康代謝，達到瘦臉的效果。