黑糖是一種常見的糖，但是我們?nèi)粘Ｉ钪锌赡艹缘貌皇呛芏啵话阒挥性谔厥鈺r(shí)期才會吃到黑糖，黑糖也可以說是一味中藥，具有養(yǎng)生的效果，對于女性月經(jīng)不調(diào)和體虛都有調(diào)理的作用，那喝黑糖姜茶會發(fā)胖嗎？喝黑糖姜茶會不會發(fā)胖？

1、喝黑糖姜茶會發(fā)胖嗎

適當(dāng)?shù)睾群谔墙璨粫l(fā)胖。

因?yàn)楹谔墙柚械纳容^辛辣，可以使身體發(fā)熱，促進(jìn)腸胃的蠕動，加快新陳代謝，而黑糖可以幫助排除身體里的毒素，適量地喝黑糖姜茶可以幫助人體更快地消耗身體里的熱量，還能夠防止脂肪在體內(nèi)的堆積，所以適當(dāng)?shù)睾群谔墙枋遣粫l(fā)胖的。

2、黑糖姜茶喝多了發(fā)胖嗎

黑糖姜茶喝多了不運(yùn)動會發(fā)胖。

黑糖中的主要成分是蔗糖，蔗糖含有很高的熱量，因此，用黑糖熬成的黑糖姜茶中的糖分含量也很高，如果經(jīng)常飲用而不適當(dāng)?shù)刈鲞\(yùn)動的話，糖分容易堆積在身體里面，進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，久而久之就容易發(fā)胖。

3、晚上喝黑糖姜茶發(fā)胖嗎

晚上睡覺之前喝黑糖姜茶很容易發(fā)胖。因?yàn)橥砩先梭w的新陳代謝比較緩慢，喝了高糖分的黑糖姜茶之后，這些能量不能夠快速地代謝出去，會堆積在人體里面，長此以往會轉(zhuǎn)化成脂肪，從而引發(fā)了肥胖。

4、什么時(shí)候喝不發(fā)胖

最好選擇在白天喝適量的黑糖姜茶，而早上喝黑糖姜茶的效果是最好的。因?yàn)樯孕翜?，它里面的姜辣素能夠刺激胃液分泌，能夠有效地促進(jìn)血液循環(huán)，可以解熱、發(fā)汗。并且脾胃開始工作的時(shí)間也是早上，清晨喝黑糖姜茶可以排除身體里面的毒素，能夠有效地分解體內(nèi)的脂肪，還可以健脾開胃。

5、黑糖姜茶的適用人群

1.經(jīng)期和痛經(jīng)女性。月經(jīng)期間或者是月經(jīng)前后，手腳經(jīng)常冰涼、面色常常蒼白、腹痛劇烈的女性，喝黑糖姜茶可以很好地暖宮，體內(nèi)的寒氣也能夠得到去除，還可以加快血液循環(huán)。

2.小孩。黑糖姜茶可以改善小孩子的食欲，因?yàn)樗梢源碳の敢旱姆置冢涌炷c胃的蠕動，進(jìn)而可以增長他們的食欲。

3.老人。黑糖姜茶的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有鈣、鉀、鎂、鐵等微量元素，可以幫助老人補(bǔ)充鈣質(zhì)。

6、黑糖姜茶禁忌

1、糖尿病人不建議喝

糖尿病人的血糖比較高，而黑糖姜茶中含有大量的糖份，他們飲用了之后會使血糖的含量增加，從而加重了他們的病情。

2、孕婦不建議喝

黑糖姜茶中的黑糖具有活血化瘀的作用，孕期飲用黑糖姜茶很容易引起宮縮，而且因?yàn)槔锩婧写罅康奶欠?，孕婦得妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會很大。妊娠糖尿病具有很大的危險(xiǎn)性，高血糖會讓胚胎發(fā)育異常甚至死亡，為了腹中寶寶的健康著想，還是不要喝黑糖姜茶的好。

3、胃潰瘍也不適合飲用

因?yàn)楹谔墙柚械纳晾?，他們喝了黑糖姜茶之后使使胃粘膜得到刺激，不但不會使它們的病情得到好轉(zhuǎn)，反而會加重他們的病情，而且他們的飲食最好以清淡為主。

4、陰虛火旺的人不適合喝

黑糖姜茶具有溫補(bǔ)陽虛的作用，而陰虛火旺體質(zhì)的人喝了黑糖姜茶之后會使體內(nèi)的津液減少，從而加重了他們的陰虛火旺之癥。

5、風(fēng)熱感冒也不適合喝

風(fēng)熱感冒主要是由于體內(nèi)有熱氣再加上受了涼而引起的。他們需要做的是疏風(fēng)清熱，而黑糖姜茶是用來驅(qū)寒的，喝了以后會助長它的熱勢，使病情越來越嚴(yán)重。