我們平時(shí)會(huì)煲一些湯來進(jìn)補(bǔ)身體，人們生活經(jīng)常會(huì)由于工作很忙，而忘記自己的身體，后來，慢慢的開始注重自己的養(yǎng)生，現(xiàn)在人們進(jìn)補(bǔ)的方式很多，經(jīng)常會(huì)煲各種各樣的湯喝，雖然很多人會(huì)經(jīng)常喝湯或是吃別的營養(yǎng)品進(jìn)補(bǔ)，但是很多人都沒有注意進(jìn)補(bǔ)的禁忌。

1、進(jìn)補(bǔ)身體注意事項(xiàng)

1是陰虛癥，常見癥候潮熱盜汗、五心灼熱、口燥咽干、干咳少痰、眼目干澀、舌紅少苔等。陰虛當(dāng)滋陰，此癥可選用大補(bǔ)陰丸、參杞蜂王漿、六味地黃丸、銀耳、鱉甲、麥冬、沙參、黑芝麻等藥物。

2是血虛癥，常見癥候有面色萎黃、唇甲蒼白、頭暈心悸、健忘失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力等。血虛當(dāng)補(bǔ)血，此癥可選用補(bǔ)血露、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、當(dāng)歸、阿膠、龍眼肉等。

3是氣虛癥，常見癥候有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當(dāng)益氣，此癥可選用人參蜂王漿、補(bǔ)中益氣丸、西洋參、黃芪、黨參、山藥等。

4是陽虛癥，常見癥候有面色皚白、四肢不溫、陽痿早泄、納少便溏、舌淡嫩、脈微細(xì)等。陽虛當(dāng)壯陽，此癥?？蛇x用金匱腎氣丸、鹿茸口服液、龜齡膏、鹿茸、紫河車、蛤蚧、冬蟲夏草、杜仲等藥物。服用補(bǔ)藥還須注意脾胃運(yùn)化功能，如脾胃虛弱、胃納呆滯、胸脘滿悶者，需要加入醒脾健肝藥物，如陳皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之類，以健脾助運(yùn)。

2、孕婦如何進(jìn)補(bǔ)

中醫(yī)指出，孕婦體虛有氣虛、血虛、陰虛、陽虛之分，而補(bǔ)藥則有補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰、助陽之別。因此，孕婦怎樣進(jìn)補(bǔ)好呢，應(yīng)該根據(jù)自身體質(zhì)，采取辨證論治的方式進(jìn)補(bǔ)。

如果有少氣懶言、語聲低微、疲倦乏力等表現(xiàn)，則為氣虛體質(zhì)，宜選用黃芪、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥等補(bǔ)氣類中藥。

如果表現(xiàn)為面色蒼白無華、口唇淡白、頭暈眼花等，則為血虛體質(zhì)，宜選用當(dāng)歸、何首烏、白芍、熟地黃等補(bǔ)血類中藥。

如果有形體消瘦、面紅潮熱、口干咽燥、心煩眠少等，則為陰虛體質(zhì)，宜選用麥冬、天冬、石斛、沙參、生地、黃精、女貞子、旱蓮草等滋陰類中藥。

如果平素怕冷喜暖、手足不溫、口淡不渴、腰膝冷痛、小便頻數(shù)，大便不成形等，則為陽虛體質(zhì)，宜選用肉蓯蓉、補(bǔ)骨脂、杜仲、菟絲子、沙苑子、仙茅等溫陽類中藥。

總之，孕婦怎樣進(jìn)補(bǔ)好呢，需要根據(jù)體質(zhì)和病情，辨明是什么虛了，就補(bǔ)什么。否則，孕婦盲目進(jìn)補(bǔ)的話，很可能反受其害，對(duì)自身和胎兒都不利。