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冬季吃橘子有什么好處?冬季吃橘子的好處有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 19:45 橘子柚子橙子

冬季的時候,有很多新鮮的橘子上市,橘子吃起來味道酸甜可口,橘子的營養(yǎng)也是很不錯的,吃橘子對人體的好處有很多,橘子中富含多種維生素和礦質(zhì)元素,冬季吃橘子對人體好處多多,那么冬季吃橘子有什么好處?冬季吃橘子的好處有哪些?

冬季吃橘子有什么好處?冬季吃橘子的好處有哪些?(1)

1、冬季吃橘子的好處

1、橘皮健脾開胃

首先我們來說“橘子皮”。中藥材中有一味藥叫“陳皮”,中醫(yī)有講,“陳皮”是存放三年以上的橘子皮,其味辛、苦,性溫,歸脾、胃,能健脾開胃,在一些專治消化不良的中藥、中成藥中經(jīng)常出現(xiàn),具有消食的作用。我們吃完橘子以后,可以把橘子皮晾干存放起來,冬季動物性食物吃得太多或運動過少導(dǎo)致消化不良時,就能用它來化解。

2、橘絡(luò)有益血管

其次我們來說“橘絡(luò)”。橘絡(luò)中富含一種名叫“蘆丁”的物質(zhì),這種物質(zhì)能保護人體血管正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止血管破裂,如腦溢血等疾病的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃,也可用來泡水喝,所以,咱們不要把橘絡(luò)當(dāng)垃圾扔掉哦。

3、橘肉美容

最后我們說“橘子肉”。這是我們最常吃的部分,也是橘子最主要的可食部分。橘肉含水量高,酸甜口感能生津止渴;同時,每個橘子中含大約80mg維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、抗過敏的作用。對女性來說,還能讓皮膚白晰富有彈性。

2、吃橘子有什么禁忌

1、服藥忌食橘子

橘子含有果酸和維生素C,服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時,應(yīng)忌食。

2、陰虛體質(zhì)者少吃

橘子性溫,多吃易上火,特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者,最好少吃,不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀。

3、飯前或空腹不吃

橘子果肉中含有一定量的有機酸,易對胃黏膜刺激。

4、不與蘿卜同食

蘿卜進入人體后,會很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。

5、不與牛奶同食

會引起腹脹、腹瀉等癥狀。

6、鮮橘皮不泡茶飲

用這樣的橘子皮泡水當(dāng)茶飲,有損健康。

3、橘子皮有什么作用

1、巧防暈車

坐車之前,先準(zhǔn)備一些橘子,用新鮮的橘子皮,向內(nèi)折成雙層對準(zhǔn)鼻孔的位置,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會噴射出數(shù)股細小的橘香油霧,將其吸入鼻孔,可以預(yù)防暈車。

2、巧治凍瘡

將橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油調(diào)均勻,抹在患處。

3、巧治慢性支氣管炎

橘皮5至15克,泡水當(dāng)茶飲,常用。

4、巧治咳嗽

用干橘皮5克,加水2杯煎湯后,放少量姜末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量,切碎后用開水沖泡,加入白糖代茶飲,有化痰止咳之功效。

5、巧治便秘

鮮橘皮12克或干橘皮6克,煎湯服用,可治便秘。

6、巧解酒

用鮮橘皮30克,加鹽少許煎湯飲服,醒酒效果頗佳。

7、巧治睡覺磨牙

睡覺前10分鐘,口中含一塊橘皮,然后入睡,最好不要將橘皮吐出,若感到不適時,再吐出。

8、巧防止牙齒“酸倒”

食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實,只要在食酸橘后,即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下,就可以防止牙齒“酸倒”。

9、巧治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克,煎湯飲服,可治乳腺炎。

10、巧治口臭

將一小塊橘皮含在口中,或嚼一小塊鮮橘皮,可治口臭。

11、巧解魚蟹之毒

用適量的橘子皮煎湯飲服,可緩解食魚、食蟹后的中毒。

12、巧治胃寒嘔吐

將橘皮和生姜片加水同煎,飲其湯,可治療胃寒、嘔吐。

13、巧理氣消脹

用鮮橘子皮泡開水,加適量白糖,為橘皮茶,飲后可理氣消脹,生津潤喉。

14、巧治消化不良

將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效,用于消化不良、反胃嘔吐等癥,對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥,尤為有效。

15、巧清肺化痰

將橘子皮洗凈后置于白酒中,浸泡20余天即可飲用,其味醇厚爽口,且有清肺化痰的作用。

若浸泡的時間再長一點,至春節(jié)或開春后再飲,則味道更佳。

16、巧治風(fēng)寒感冒

鮮橘皮、生姜片,加紅糖適量煎水喝,可治療風(fēng)寒、感冒、嘔吐、咳嗽。

17、巧提神開胃

將橘皮洗凈切成絲后曬干,與茶葉放在一起存放,飲用時,用開水沖服,其味清香可口,有開胃、通氣、提神的功效。

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