平時(shí)很多人喜歡做各種果汁或者是飲料,而且自制的飲料和果汁一般都是比較健康營(yíng)養(yǎng)的,比如說(shuō)檸檬蜂蜜水,檸檬蜂蜜制作方法也簡(jiǎn)單,經(jīng)常喝對(duì)皮膚有好處,深受女性的喜愛(ài),但是有時(shí)候可能會(huì)發(fā)現(xiàn)檸檬蜂蜜起泡了,那檸檬蜂蜜起泡還能喝嗎?蜂蜜泡檸檬可以多喝嗎?
建議不要喝起泡的檸檬蜂蜜了。
檸檬蜂蜜起泡可能是因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中沒(méi)有清洗干凈,例如容器沒(méi)有消毒處理、檸檬沒(méi)有清洗干凈,從而造成細(xì)菌侵襲、引起污染,檸檬蜂蜜就出現(xiàn)起泡的現(xiàn)象了。
檸檬蜂蜜不能多喝,每天喝一些就可以了。檸檬中含有檸檬酸,大量食用對(duì)胃部有損傷,如果是患有腸胃疾病的人吃了蜂蜜泡檸檬,還會(huì)加重自身不適。
檸檬蜂蜜水最好是用玻璃瓶裝,玻璃的成分較塑料更加穩(wěn)固,而且密封性也強(qiáng),陶瓷密封罐也可,最忌用金屬容器裝檸檬蜂蜜,一是檸檬酸會(huì)加速金屬的析出,二是游離的重金屬會(huì)污染檸檬蜂蜜水。
檸檬蜂蜜在制作完成后,要放在25度以下的恒溫中保存,讓檸檬蜂蜜完成泡制過(guò)程,常溫下易腐敗,還是放在冰箱冷藏層比較好。
自制檸檬蜂蜜水有兩種方法,都很簡(jiǎn)單。
一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。
另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來(lái),放在冰箱中儲(chǔ)存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起