近年來，一種名叫甩脂機的減肥器械受到了人們很大的關注，很多人都想用甩脂機來減肥。甩脂機是一種利用震動感來減肥的一種工具，通過震動感來減肥，但是也有不少要質(zhì)疑甩脂機減肥功效的人，認為甩脂機并沒有減肥的功效，那甩脂機可以減肥嗎？

1、甩脂機能減肥嗎

甩脂機減肥并不科學。雖然商家聲稱，甩脂機采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理低頻震動，通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂運動，使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流，不斷地吸進淋巴腺，再通過加快腸胃蠕動，排出體外。同時，不停的抖動脂肪可以達到燃燒脂肪的效果，因此只需要十來分鐘就可以輕松達到減肥效果。但是甩脂機外力振動通過熱傳遞的原理讓人產(chǎn)生減肥錯覺。

2、抖動真能甩掉脂肪嗎

對于甩脂機的原理其實是荒謬的。脂肪作為人體組織的一部分，如果脂肪可以成功的背甩掉，那么其他組織器官相應也是可以的。甩脂機這種長期、高頻、劇烈的外力振動不但容易引起內(nèi)臟移位，還會抑制腸胃蠕動，使人產(chǎn)生上腹飽滿、腹脹等不適癥狀。

3、用甩脂機肚子上出汗

不少使用過甩脂機的消費者在使用過程中會覺得熱熱的、肚子上出汗等等效果，這看似有用的甩脂機不過是通過熱傳遞的原理，振動部位出汗從而流失了水分，這種原理可以使人暫時變瘦，但只要喝水，自然就會反彈回來。所以甩脂機并達不到減肥的效果。

4、甩脂機的真相

所謂“被動減肥”的器械根本不可能減肥。脂肪唯一正確的消耗方式是有氧氧化，即需要氧氣和糖、脂肪、蛋白質(zhì)等氧化生成二氧化碳和水，轉(zhuǎn)化為能量釋放，達到減肥效果。運動時間愈長強度較小，脂肪氧化供能的比例越大。靠甩脂機減肥非常不靠譜。體外施加振動看上去是振動了脂肪，但并不能達到有氧氧化作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產(chǎn)生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，所以甩脂機純屬概念炒作。

5、被動運動不能減肥

靠甩脂機被動的運動減肥其實是不科學的，減肥這件事除了主動運動真沒有什么好辦法。堅持慢跑、游泳、健身操這樣的運動，注意飲食健康，自然就能瘦下來。

6、甩脂機減肥危害

1.身體免疫力低下

使用甩脂機減肥雖然具有一定的效果，但是體內(nèi)的脂肪消耗過快，體能消耗也快，會有損身體健康，使得人體的免疫系統(tǒng)低下。

2.骨骼肌肉損傷

甩脂機減肥是通過抖動肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動性的運動，沒有被身體準備和接受，容易造成骨骼肌肉的損傷。

3.內(nèi)臟受損

甩脂機是通過強烈的抖動來進行減肥，在使用甩脂機的時候，強烈的抖動會讓內(nèi)臟也一起受到震動，造成一定的傷害。