擁有可愛(ài)的身材是不少女性的夢(mèng)想，而可愛(ài)身材的突出標(biāo)志也就是前凸后翹。當(dāng)然在身材方面大多數(shù)人還是比較看重乳房的豐滿(mǎn)和堅(jiān)挺程度，這對(duì)于女性魅力的影響非常大，而豐胸方法上按摩據(jù)說(shuō)效果不錯(cuò)。那么減肥豐胸按摩法具體怎么做？減肥豐胸按摩法的動(dòng)作要領(lǐng)是什么？

1、減肥豐胸按摩法

減肥豐胸按摩法一：

1、雙手手背對(duì)手背的置于兩邊乳房中間；

2、雙手同一時(shí)間輕按乳房，向外掃并且打一個(gè)圈；

3、再將雙手放回原處重復(fù)20次。

減肥豐胸按摩法二：

1、左手放在左胸外側(cè)；

2、沿著胸部下方向另一邊乳房(打八字的)掃去，重復(fù)10次；

3、然后掉向由右邊開(kāi)始。精彩推薦：怎樣讓胸部快速變大 揭秘快速豐胸方法

減肥豐胸按摩法三：

1、一手負(fù)責(zé)一邊乳房；

2、雙手同時(shí)用四只手指握半拳的抓著乳房，向鎖骨方向向上按摩約5至8分鐘。

以上按摩操經(jīng)常做，約3至4星期就會(huì)有顯著的效果。

減肥豐胸按摩法四：

1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊30下。

2、手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳盡量往上推。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)30次以后。換右乳。此動(dòng)作可提升胸部。

2、有效豐胸方法

1、按摩豐胸

每晚臨睡前按摩乳房，刺激胸部組織的血液循環(huán)，增加胸部皮膚彈性，糾正下垂的胸部。具體做法是：將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。此法可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。

如若配合著專(zhuān)業(yè)天然的豐胸美乳霜，對(duì)胸部進(jìn)行按摩，更有助修復(fù)產(chǎn)后胸部下垂的難題。

2、夾書(shū)豐胸法

在兩側(cè)腋下，各夾一本書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌，挺拔胸部。

3、噴頭刺激豐胸法

許多明星都大力推薦噴頭刺激豐胸法，每天堅(jiān)持在淋浴的過(guò)程中借用噴頭的水力對(duì)兩邊乳房進(jìn)行按摩，刺激胸部組織的血液循環(huán)，提高胸部皮膚張力，每天幾分鐘，曲線(xiàn)便不知不覺(jué)豐滿(mǎn)。

4、酒釀蛋豐胸

食材：甜酒釀，雞蛋，水適量。

做法：甜酒釀中加入適量的水，一般按照甜酒和水3:1的比例，大火燒開(kāi)，打散雞蛋在酒釀中，一個(gè)方向不停的攪拌，待雞蛋蛋白受熱凝固即可食用。

豐胸原理：甜酒釀中含有醣化酵素，這種成分具有荷爾蒙功效，能促進(jìn)乳房二次發(fā)育。而雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，能很好的補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)需求，并且酒釀中的糖分含量也比較高，能轉(zhuǎn)化成一定量的脂肪，供乳房下脂肪堆積。有一定的豐胸效果。

5、熱敷豐胸法

熱敷療法具有擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)、促進(jìn)局部代謝的作用，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。

做法是：用熱毛巾或者暖水袋將腋下到前胸整個(gè)敷3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周?chē)瑥淖蟮接?，按?0-50次。注意在按摩的過(guò)程中要保持毛巾的熱度。只需每天按照上述的方法按摩1次，堅(jiān)持2-3個(gè)月你就能感覺(jué)到胸部的變化啦。