西藏，現(xiàn)在貌似很多人都有西藏情結(jié)，越來(lái)越多的人為此趨之若鶩，徒步、山地車(chē)、自駕、火車(chē)、飛機(jī)，各種交通方式各種人群，人們認(rèn)為這是一個(gè)神圣的地界，有的人想去看看高原的風(fēng)景，有的人想去見(jiàn)見(jiàn)美麗的草原，還有的人想嘗一嘗馬奶酒的味道，而有的人是想接受心靈的洗滌，那么西藏旅游真的可以?xún)艋撵`嗎？答案卻是：不一定。毫無(wú)疑問(wèn)，西藏的天空是比較藍(lán)，草地是非常綠，湖泊河流相當(dāng)純凈，宗廟教堂也異常多，但是這些就能凈化心靈嗎？我不信。但是倘若你心中擁有信仰，想要真誠(chéng)地去西藏拜祭廟堂，讓自己的心靈得以寧?kù)o，相信西藏會(huì)個(gè)不錯(cuò)的選擇。因?yàn)檫@里擁有信仰的人很多。但是去西藏要注意以下幾點(diǎn)，否則高原反應(yīng)就足以毀掉你整個(gè)旅程的心情。

1.需要準(zhǔn)備的物品

需要準(zhǔn)備御寒的衣物，因?yàn)樵缤頊夭钕喈?dāng)大，毛衣羽絨服一定要帶，另外因?yàn)轱L(fēng)沙較大較干燥，所以防曬霜、太陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡、口罩、潤(rùn)唇膏等要準(zhǔn)備齊全，還有常用的藥品：譬如感冒藥、消炎藥、頭疼藥、創(chuàng)可貼等等。

2.應(yīng)預(yù)防高原反應(yīng)

為了防止高原反應(yīng)，在入藏前，需要充分的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和感冒，一般入藏后幾個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)晚上都是高原反應(yīng)的適應(yīng)期，不要過(guò)于緊張，一定要好好休息，保持心情愉快輕松，活動(dòng)飲食都不要急促，不可做任何增加肺部壓力的活動(dòng)，特別是不可以抽煙飲酒，一般最多兩天高原反應(yīng)就可得到緩解，如果實(shí)在無(wú)法適應(yīng)，可以買(mǎi)氧氣瓶吸氧。

3.患病者謹(jǐn)慎入藏

患有哮喘、高血壓、心臟病、肺病及呼吸道疾病者最好不要進(jìn)藏，因?yàn)檫@些疾病患者是高原反應(yīng)高發(fā)人群，且難以緩解，所以請(qǐng)謹(jǐn)慎。

4.注意當(dāng)?shù)氐牧?xí)俗

進(jìn)藏后要自覺(jué)遵守當(dāng)?shù)亓?xí)俗，不可言語(yǔ)上攻擊少數(shù)名族，不能擅自進(jìn)入民居，寺廟不可隨意拍照，因?yàn)橛械乃聫R是明碼標(biāo)價(jià)，拍照是要付錢(qián)的，另外進(jìn)寺廟要脫帽，不能對(duì)寺廟中喇嘛不敬，更不能隨地吐痰。